Jak nejlépe začít den? Zkuste smoothie s exotickým nádechem. Před snídaní váš žaludek zklidní, bezprostředně po ní trávení usnadní. Do dalekého ráje jeho chuť vás zanese, z vás nadbytečná kila hravě setřese. Klidné...
Kategorie - Recepty s kiwi
Zlatavá dužina z kiwi představuje cenný zdroj živin. Obsahuje vitaminy A, B1, B2, C, i E. Z minerálů hlavně hořčík, draslík, fosfor, vápník a železo. Kiwi obsahuje až 4 % vlákniny, což je dokonce víc než má jablko.
Když potřebujete doplnit vitamin C, sáhněte po kiwi. Podporuje imunitní systém, zvyšuje odolnost vůči stresu, zrychluje metabolismus, snižuje hladinu cholesterolu i krevní tlak, působí blahodárně na srdce a cévy a zpevňuje kosti. Sportujete? Pak zařaďte kiwi do jídelníčku častěji. Zlepšuje elasticitu a odolnost vaziva.
Nejlépe si vychutnáte kiwi čerstvé. Přidejte ho do smoothie, sirupu, šťáv, marmelád, kaší nebo pečeného čaje. Skvěle vypadá i jako ozdoba různých dezertů.
Andrea Hrečková
RECEPT: Smoothie Supergreens pro lepší zažívání
Jak se o Vánocích vyhnout zažívacím potížím? Debužírujte s mírou a hýbejte se s vírou, že svému zažívání ulehčíte, když příjem pitné vody navýšíte a vlákninu do jídelníčku zařadíte. Jinými slovy správně...
RECEPT: Ovocný salát s vanilkovou zálivkou
Ovocné saláty milujeme po celý rok. Létu kralují směsi plodů ze zahrádky, zimě zase exotičtější kousky ovoce. A právě na ty se dnes zaměříme. Klasikou je jednoduše ovoce zakápnout citrónovou šťávou, medem a posypat...
Lucie Pospíšilíková
26 smoothie receptů na každý den!
Milujete smoothie a míváte pocit, že při jeho koupi ve městě za něj utratíte neskutečně hříšné peníze? Není divu, je tomu skutečně tak! Právě proto doporučujeme si připravovat smoothie v pohodlí domova, za méně peněz a...
Redakce
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT