Přestože se západní civilizace nachází v období hojnosti, široké nabídky a snadné dostupnosti potravin z celého světa, spousta lidí trpí nedostatkem životně důležitých živin. Příčinou bývá špatná skladba jídelníčku...
Theurapeutic Lifestyle Changes. Tak zní rozklíčování tajemné zkratky TLC dieta. Nabízí řešení proti vysokému cholesterolu i dalším civilizačním nešvarům. Jak funguje? Jak se liší od klasické diety proti vysokému...
Krevní cukr zásobuje buňky energií. Pokud je hladina krevního cukru dlouhodobě v nerovnováze, nastává problém. Jak se projevuje vysoká hladina krevního cukru, čím je nebezpečná a jak se dá snížit i bez léků? Co je...
Láká vás nejíst maso, ale bez vajec, mléčných výrobků, ryb a darů moře si svůj jídelníček neumíte představit? Pak vyzkoušejte pescetariánství. Jen pozor: Žádné další maso není povoleno, maximálně sem tam drůbeží. Jdete...
Vitaminy spolu s minerálními látkami patří do skupiny životně důležitých mikroživin, které lidské tělo potřebuje ke svému fungování. Účastní se spousty procesů, ve kterých jsou nenahraditelné, a při dlouhodobém...
Toužíte shodit pár kilogramů a uvažujete o bílkovinné dietě? Pozor. Navýšit příjem proteinů se sice hodí, ale nikdy ne na úkor ostatních živin. Jak funguje zdravé hubnutí a na co si dát u podobných restriktivních diet...
Zpěvačka Adele prý díky této dietě zhubla 50 kg během 2 let. Opravdu jde o takový zázrak, nebo je pravda trochu jinde? Co to vůbec jsou sirtuiny a mají opravdu blahodárný efekt na zdraví? To zjistíte v dnešním článku...
Olivové oleje v nejvyšší kvalitě jsou často označovány za tekuté zlato středomořské kuchyně, a to právem! Nejenže dodávají pokrmům neodolatelnou chuť a vůni, ale jsou také bohaté na zdraví prospěšné látky, které mimo...