Smoothie z mrkve vaše zdraví co nevidět spraví. Napomáhá sytosti a má tolik super vlastností, že nezačít ho pít by byl převeliký hřích. Mrkvovo-jablečné smoothie s pomerančem Ingredience: 100 ml 100% šťávy z mrkve...
Štítek -zdraví
Mgr. Andrea Hrečková
Adventní jídelníček podle našich babiček I.
Hledáte zajímavé recepty na toto předvánoční období? Vyzkoušejte třeba tento jídelníček – inspirovaný kuchyní našich babiček se spoustou zdravých pokrmů. Advent symbolizuje dle tradice dobu střídmosti v jídle i pití...
Mgr. Sandra Figalová
Nová studie: Choďte do schodů a tančete! Zachráníte své nervové buňky
Poslední výzkum z univerzity v italském Miláně potvrzuje: Pohyb, konkrétně to, kolik kroků denně ujdeme a jak zapojujeme své nohy, má přímý vliv na zdraví mozku a nervového systému. Podpořte mozkové buňky jen tím, že...
Redakce
Rýmovník: Vypěstujte si ochranu proti nachlazení
Účinný prostředek proti chřipce a nachlazení můžete mít neustále po ruce. Přečtěte si, jak na pěstování rýmovníku – nenápadné rostlinky s blahodárnými účinky na zdraví. Pod prapodivným názvem se skrývá zázrak přírody...
Mgr. Šárka Zajíčková
Letní jídelníček pro sexy křivky II.
Další jídelníček, který vám pomůže cítit se v létě co nejlépe, je tady. Zapomeňte na hladovění a raději dopřejte svému tělu kvalitní, pestré a vyvážené palivo. Pondělí Snídaně: Rychlý čokoládový termix s banánem a...
Letní jídelníček pro sexy křivky I.
Léto už je opět tady a vy jste se ještě nestihli dát do formy podle svých představ? Nevadí. Nikdy není pozdě upravit jídelníček k lepšímu a udělat něco pro zdraví i krásnou postavu. Pondělí Snídaně: Jáhlové kuličky...
Chcete si udržet zdraví? Jezte mák!
Jedni se po něm mohou utlouct, jiní jeho výraznou chuť nemusí. Mák setý má v našich kuchyních letitou tradici. Používá se k přípravě zdravých náplní do pečiva, lahodného mléka i oleje. Málokdo ví, že jeho nutriční...