Tělesnou hmotnost a s ní související kondici a zdravotní stav nejvíce ovlivňují vaše stravovací a pohybové návyky. Zdravé hubnutí se tudíž bez úprav stravy a přidání pohybu neobejde. Velkou roli přitom hrají různé...
Štítek -zdraví
Monika Šaríková
Cvičení pro seniory: Jaká jsou specifika pohybu ve vyšším věku a na co dávat pozor
Říká se, že věk je pouhé číslo. To sice platí, ale bohužel ne pro všechny. Ať už se nám to líbí či nikoliv, stárnutí s sebou nějaké ty nepříjemnosti přináší. Platí ale, že čím lépe se na něj připravíte, tím lépe se ve...
Jeřáb ptačí (jeřabina): Původ, složení, účinky na zdraví, používání a recepty
Keře jeřábu ptačího snadno poznáte podle bílých květů a drobných červených plodů. V našich končinách jde o hojně rozšířenou bylinu, jejíž květy a plody se pro své na složení bohaté na vitaminy a jiné zdraví prospěšné...
Zelenina patří ke každému jídlu, ale neznamená to, že musí být nutně čerstvá, říká Bc. Martina Zapletalová
Je jednou z členek týmu nutriční poradny Nutrifit v Kroměříži. Zakládá si na jasném a praktickém vysvětlení konkrétních nutričních potřeb každému klientovi. Kromě výživy člověka vystudovala i chemii a technologii...
Zuzana Veselá
Bojové sporty a umění pro ženy: Tvrdý trénink a disciplína obohatí váš trénink
Bojové sporty a umění nejsou doménou mužů. Stále častěji je vyhledávají i ženy, pro které tvrdý trénink a disciplína znamená zajímavé obohacení jejich aktivního života. Jsou fyzicky náročné, kontaktní formy i bolestivé...
Capoeira: Úchvatné brazilské bojové umění s prvky tance a akrobacie
Není boj jako boj. Z Brazílie do Česka pronikl jedinečný styl bojového umění známý jako capoeira. Toto bojové umění má velmi osobitou filozofii. Když sledujete zápas, brzy nabudete pocitu, že nesledujte boj, nýbrž...
Kofein v kávě, prášku a tabletách: Dobrý sluha, ale zlý pán
Spousta lidí si bez kávy nedokáže představit svůj den a ranní káva je pro ně jednoduše nezbytností. Díky obsahu kofeinu dokáže náš oblíbený šálek kávy nabudit, zvýšit pozornost a výkonnost, ale také zlepšit náladu...
Daniela Krčová
Amarant neboli Laskavec: Původ rostliny, složení a přínos na zdraví + recepty
O plodině jménem amarant, česky laskavec, jste jistě již slyšeli. V našich končinách nepatří mezi původní potraviny. Nicméně jako spoustu jiných exotických surovin, není problém u nás amarant v nějaké formě sehnat...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT