První letní měsíc červen přináší nejen vyšší teploty, ale také bohatou úrodu čerstvého ovoce, zeleniny a bylin, ať už z vlastní zahrádky, farmářských trhů nebo obchodů. Na jaké druhy se můžete těšit a jaký přínos mají...
Štítek -okurka
Monika Šaríková
Nadýmání a plynatost: Potraviny a bylinky proti nadměrnému nadýmání
Nadměrné nadýmání patří mezi choulostivá intimní témata, o nichž se nemluví snadno. Zvýšená plynatost, nafouknuté břicho, říhání a další projevy však mohou signalizovat vážnější potíže než jen hlasité prdnutí. Ohromný...
RECEPT: Odlehčený vánoční bramborový salát
Je pro vás klasický bramborový salát s majonézou a salámem moc těžký? Nehodí se vám při hubnutí? Vyzkoušejte odlehčenou variantu s avokádem. Odlehčená verze vánočního bramborového salátu Ingredience: 3 menší salátové...
Andrea Hrečková
Potraviny s vysokým obsahem vody: Doplňte zdravě pitný režim
Máte potíže s dodržováním pitného režimu? Zásobte se potravinami s vysokým obsahem vody a udržujte své tělo neustále hydratované. Voda jako základ života Hydratace je nesmírně důležitá pro optimální funkci všech orgánů...
Šárka Jirchářová
RECEPT: Okurkový salát s quinoou a sýrem à la ricotta
V létě i po létu je okurkový salát tou nejlepší přílohou k hlavnímu chodu. Vyzkoušejte osvěžující a jednoduchý recept bez cukru, octa a dalších zdraví ne příliš prospěšných ingrediencí. Přílohový salát z okurek...
Přírodní zdroje probiotik: Úleva od průjmů, zácpy i těhotenských nevolností
Probiotika naše tělo potřebuje pro správné trávení a silnou imunitu. Objevte jejich nejlepší přírodní zdroje. 8 důvodů, proč jíst přírodní probiotika Získáte více energie. Podpoříte imunitu a snížíte riziko nachlazení...
RECEPT: Velikonoční smoothie plné zeleniny
Pochutnejte si na pořádné porci zeleniny doplněné o lahodnou jablečnou šťávu. Připravte si koktejl v barvě Velikonoc, bohatý na zdraví prospěšné látky. A že jich je! Velikonoční zeleninové smoothie Ingredience:...
RECEPT: Jarní závitky s tahini dipem
Dejte šanci syrové stravě. Je všestranná, jednoduchá a velmi chutná. O očistných účincích nemluvě. Začněte třeba jednoduchým receptem na závitky z čerstvé zeleniny a dvojitou dávkou bylinek. Raw jarní zeleninové rolky...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT