Přestože se o nich nemluví tolik jako o vitaminech a minerálních látkách, jejich role je naprosto zásadní. Bez dostatečné hladiny trávicích enzymů se lidské tělo nedokáže správně vypořádat s přijímanou potravou, což...
Štítek -jídelníček
Daniela Krčová
Dieta pro zdraví močových cest: co jíst a čemu se vyhnout v prevenci před záněty, jinými infekcemi a nemocemi
Zdraví močových cest je úzce spojené s tím, co jíme a pijeme. Jaké potraviny přispívají ke zdraví močového systému a které je vhodné naopak omezit nebo úplně vyřadit z jídelníčku? Močové cesty a jejich funkce Močové...
Živočišné tuky ve zdravé stravě: Nejlepší zdroje a jak je zařadit do jídelníčku
Okolo živočišných tuků koluje spousta polopravd a mýtů. Obavy ale nejsou na místě. Tuky jsou v lidské stravě nezbytné: rostlinné i živočišné. Vašemu zdraví neuškodí jen nadbytek, ale i nedostatek tuků. Dbát byste měli...
Monika Šaríková
Co jíst při rekonvalescenci: Od chřipky přes průjem po operace, radí nutriční specialistka
Co by měla obsahovat strava po nemoci, jaké potraviny zařadit, čemu se raději vyhýbat a jak přistupovat ke stravě při různých typech onemocnění? Zpátky na nohy po nemoci Období zotavování je pro lidské tělo stejně...
Jen jídelníčkem se problémy s lymfatickým systémem nevyřeší, říká nutriční specialistka Mgr. Daria Riabus
Obezitologická ambulance ve Zlíně doplňuje lékařskou péči i o služby nutriční specialistky. Mgr. Daria Riabus se zaměřuje také na výživu u lymfologických pacientů. Pomůže s hubnutím a zdravým jídelníčkem nejen lidem...
Zuzana Veselá
Zdravá strava pro děti: Jak dát dětem dobrý vzor, aby i časem jedly správně?
Vést děti ke zdravějšímu způsobu stravování je podle mě jedna ze základních dovedností, které bychom měli my rodiče dětem předat. Jenže děti se učí hlavně nápodobou a tím, v čem odmalička vyrůstají. Říkat jim „jak a co“...
Martina Rusňáková Korejčková
Nadměrné pocení u žen i u mužů: Tipy na řešení zdravou stravou
Trápí vás nadměrné pocení a nepomáhá ani ten nejlepší antiperspirant na trhu? Možná to ještě nevíte, ale s problematickým pocením může pomoci i zdravá strava. Jaké potraviny je vhodné zařadit a kterým se naopak vyhnout...
Rozlišovací dieta na 90 dnů slibuje úbytek váhy až 25 kg za 3 měsíce. V čem spočívá?
Znáte 90denní dietu? Její autoři slibují hubnutí až o 25 kg během 3 měsíců. Střídáte při ní 5 typů výživových přístupů. Co si o této redukční dietě myslí naše nutriční specialistka? Základní principy rozlišovací diety...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT