Potřebujete vypracovat vaše zadní partie? Žádný problém. Mezi nejlepší cviky na zadek se řadí jednoznačně dřepy. Právě proto pro vás máme další výzvu, která je zaměřená právě na zadek s využitím dřepů. Výchozí počet...
Štítek -hýždě
Redakce
Cviky na zadek
Hýždě jsou jedním z nejvýznamnějších fyzických lákadel u obou pohlaví. Kupodivu se na tuto partii zaměřují ženy u mužů mnohem významněji a častěji, než je tomu naopak (a zejména mnohem více, než jsou ochotné za...
Cviky na hýždě, které opravdu fungují
Hýžďové svalstvo Hýžďové svalstvo je největší svalovou skupinou v lidském těle a velký hýžďový sval (gluteus maximus) je z 206 našich svalů tím největším. Důvodem, proč je právě hýžďové svalstvo u lidí tak vyvinuté, je...
Jak zhubnout hýždě
Hýžďové svaly představují největší skupinu svalů v lidském těle a u člověka jsou dokonce nejvíce vyvinuté oproti ostatním savcům, jelikož mají významný podíl na vzpřímené chůzi. Složeny jsou ze tří svalů: Malého...