Přerušovaný půst 16:8: Podle osmihodinové diety zhubnete, pokud budete dodržovat dobu stravování 8 hodin

Základní principy osmihodinové diety Dieta neomezuje množství přijímaného jídla za den, ale denní dobu, po kterou můžete jíst a to na 8 hodin denně (tzv. doba stravování).  Po dobu zbývajících 16 hodin...

Proteinové tyčinky na hubnutí? Zpozorněte!

Snažíte se zhubnout? Možná už jste objevili „kouzlo“ proteinových tyčinek, které výrobci doporučují jako skvělý doplněk zdravého životního stylu i hubnutí. Jsou sladké, s klasickými lákavými příchutěmi jako je...

Dietní jídelníček inspirovaný Italií I.

Máte rádi Itálii a italské jídlo, ale zoufáte, že při dietě si jej nemůžete dopřát? Omyl! Italská kuchyně je totiž velmi zdravá. Plná ryb a mořských plodů, čerstvé zeleniny i ovoce. Pondělí Snídaně: Proteinové palačinky...