V tomto článku přinášíme jídelníček sestavený na 10 000 kJ. Takový energetický příjem může vyhovovat většině aktivních mužů nebo intenzivně sportujících žen, které si chtějí udržet svou hmotnost. Nechybí...
Daniela Krčová
Železo v potravinách: Vliv na zdraví, rizika nedostatku i nadbytku + hlavní zdroje
Mezi životně důležité minerály patří železo, jehož nedostatek bývá spojován s únavou, motáním a bolestmi hlavy či špatným soustředěním. Dlouhodobě nízký příjem tohoto minerálu může vést až k rozvoji chudokrevnosti...
Monika Šaríková
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT