Bezhladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Týdenní jídelníček na 10 000 kJ (2400 kcal) podle nutriční specialistky: Plán a recepty

V tomto článku přinášíme jídelníček sestavený na 10 000 kJ. Takový energetický příjem může vyhovovat většině aktivních mužů nebo intenzivně sportujících žen, které si chtějí udržet svou hmotnost. Nechybí...

Daniela Krčová

Aqua aerobik: Zábavné kondiční cvičení ve vodě se hodí pro každého

Pro milovníky vody máme tip na zábavné skupinové cvičení, které si doma při videu z YouTube nezacvičíte. Pokud tedy nedisponujete vlastním bazénem. Představíme si kondiční a posilovací cvičení ve vodě neboli aqua...

Monika Šaríková

Nejde nic nedělat a čekat zázrak, říká Tereza Kompánková, hlavní trenérka z Contours fitness clubu pro ženy

Ze cvičení v posilovně budu mít svaly jako Arnold Schwarzenegger. Mužům se svalnatá těla žen nelíbí. Mám nadváhu, tak bych měla začít asi raději plaváním nebo chůzí. Tak zní nejčastější obavy žen, než poprvé přijdou do...

Zuzana Veselá

Týdenní jídelníček na 10 000 kJ (2400 kcal) podle nutriční specialistky: Plán a recepty

Aqua aerobik: Zábavné kondiční cvičení ve vodě se hodí pro každého

Nejde nic nedělat a čekat zázrak, říká Tereza Kompánková, hlavní trenérka z Contours fitness clubu pro ženy

Bezhladoveni.cz

Když jste v koncích a nevíte, kde začít

Doporučení odborníci ve vašem městě

Zdravý životní styl nezná hranic