Nekonečné možnosti. Rychlá příprava. Zaručený úspěch. To jsou výhody pečených řezů. Z jednoho plechu uspokojíte i desítky dobrot chtivých strávníků. Kterým receptem začnete? Jak odlehčit klasický recept? Piškotové těsto...
Kategorie - Recepty s tvarohem
Tvaroh má nízkou energetickou hodnotu a zároveň obsahuje velké množství výživných látek. Je nadupaný kvalitními bílkovinami, aminokyselinami, minerálními látkami a vitaminy. Jedná se především o vitaminy A, D, E, vitaminy skupiny B, draslík, fosfor, měď, vápník, zinek a hořčík.
Obrovskou výhodou je jeho lehká stravitelnost a zároveň vysoká sytící schopnost. Bílkoviny pomáhají k tvorbě svalové hmoty a velkou měrou se podílí na kvalitě vlasů, nehtů a pokožky. Dále pomáhá normalizovat krvetvorbu a působí blahodárně na nervový systém a metabolismus. Pokud si dáte tvaroh večer před spaním, bude se vám lépe usínat.
Nejlépe si ho vychutnáte s čerstvým ovocem, oříšky, medem nebo přírodním sirupem. Určitě vyzkoušejte i tvarohovou pomazánku, domácí zmrzlinu, tvarohové buchty nebo koláč.
Přečtěte si více v našem magazínu:
Zuzana Veselá
Výborná bublanina: Tipy na nejlepší recepty z české kuchyně
Rychlá. Voňavá. Nadýchaná. Raz dva hotová. Taková je bublanina – hit letního pečení. S jakým ovocem chutná nejlépe? A jak vykouzlit to nejlepší těsto? Čtěte celý článek. Bublanina s ovocem. Ale jakým? Nejlépe kvalitním...
Redakce
Nejlepší recepty na sladké lívance podle babiček i foodblogerů
Ta vůně! Na přípravu poctivé sladké snídaně nikdy není škoda času. Lívance patří k nejoblíbenějším. Kulaté dobroty tak akorát do pusy s omáčkou rozplývající se na jazyku… Podle hledanosti patří...
10 fit domácích pomazánek: Hotovo do 15 minut!
Domácí pomazánky jsou skvělým doplněním a zpestřením jídelníčku. A to i při dietě. Níže najdete seznam těch nejoblíbenějších podle naší redakce. Podávat je můžete s celozrnným chlebem ke snídani, ke svačině či...
Sandra Figalová
RECEPT: Fit míša řezy bez mouky a bílého cukru
Máte rádi klasické míša řezy, ale odpíráte si je kvůli velkému množství mouky, másla a cukru? S touto zdravou variantou už nemusíte! A chuť? Snad ještě lepší než originál. Fit míša řezy bez mouky a bílého cukru...
Šárka Jirchářová
RECEPT: Makovo-tvarohové knedlíčky s jahodovou omáčkou
Sezóna jahod je v plném proudu a každý z nás vymýšlí, co s tímto skvělým ovocem připravit za zdravou pochoutku. My všemi deseti doporučujeme spojení jahod s tvarohem! Tvaroh je zdrojem plnohodnotných bílkovin. Když...
Kateřina Homolová
Zdravá snídaně: 5 receptů nasladko
Víte, že existují i sladké snídaně, po kterých nehrozí, že byste přibrali? Naopak – mohou vám dokonce pomoci. Nevěříte? Zkuste některou z těchto variant. Zamiluje si je celá rodina! Proč se vyplatí jíst sacharidy...
RECEPT: Vánoční štola ze špaldové mouky
Vánoční štola představuje původem německou obdobu naší vánočky. Tvarem připomíná Ježíška zabaleného do plenek. Podle tradice se smí nakrojit až po štědrovečerní bohoslužbě. Ochráníte tak svou domácnost před nemocemi...
Lucie Pospíšilíková
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT