Kategorie - Recepty s goji / kustovnicí čínskou

Ovoce goji neboli kustovnice čínská je zásobárnou zdraví prospěšných látek. Obsahuje vitaminy skupiny B, vitaminy A, C, E, vlákninu, fosfor, selen, měď, zinek, vápník a železo. Navíc vám jako jedna z mála potravin dodá plné spektrum aminokyselin.

Goji působí pozitivně na srdce a cévy, zmírňuje bolesti kloubů, zlepšuje spánek, zklidňuje nervový systém, snižuje krevní tlak, má afrodiziakální účinky, podporuje celkovou obranyschopnost a působí preventivně proti rakovině. Díky nízkému glykemickému indexu je vhodná i pro diabetiky.

V českých obchodech seženete kustovnici čínskou v sušené formě, 100% lisovanou šťávu, kapsle nebo prášek. Přidejte goji do ranní kaše, smoothie nebo müsli. Hodí se i k přípravě zdravých moučníků či sušenek.

RECEPT: Melounové smoothie s goji

Venkovní teploty stoupají – pravý čas na příjemné osvěžení. Melounové smoothie představuje výbornou snídani i dopolední či odpolední svačinku. V kombinaci s goji dodá cenný vitamín C, železo a antioxidanty...

Andrea Hrečková Andrea Hrečková

3 božské recepty na vánoční raw cukroví

Chcete ozvláštnit svůj vánoční repertoár o něco zdravějšího? Zkuste tyto 3 druhy raw cukroví. Nejen, že je nemusíte péct, ale budou ještě zdravější než odlehčené tradiční cukroví. Příprava vám zabere mnohem méně času...

Sandra Figalová Sandra Figalová

5 rychlých receptů z Goji

Sušené plody Kustovnice čínské zvané Goji pomáhají při hubnutí, dodávají energii a mají také spoustu léčivých účinků. Zpomalují stárnutí, podporují činnost jater či ledvin a prý i sexuální apetit. Příprava je přitom...

Zuzana Veselá Zuzana Veselá