5 rychlých receptů z Goji

Sušené plody Kustovnice čínské zvané Goji pomáhají při hubnutí, dodávají energii a mají také spoustu léčivých účinků. Zpomalují stárnutí, podporují činnost jater či ledvin a prý i sexuální apetit.

Příprava je přitom úžasně snadná. Vyzkoušejte těchto 5 receptů hotových během 5 minut!

Co byste měli vědět o sušených plodech kustovnice čínské

• Goji se prodává na váhu nebo v baleních od 50 do 1 000 g. Čím větší sáček zvolíte, tím výhodněji vás vyjde. Po otevření vydrží při správném skladování i několik měsíců.
• Samotné plody mají natrpklou chuť – něco mezi rajčetem a brusinkou. Ozvláštní tak sladké i slané recepty.
• Dodržujte doporučenou denní dávku kustovnice, tedy zhruba 20-30 plodů. Odborníci sice zatím známky předávkování nepopsali, mohou ale hrozit například zažívací problémy, pocit napětí nebo nespavost.

Vyzkoušejte Goji do smoothie, čaje i jogurtu

Uvidíte, že v těchto receptech si Goji jednoduše zamilujete! Ideální jako snídaně, lehká svačinka či druhá večeře.

Přečtěte si také:

• Jak je to s Goji a hubnutím?
• Jak zjistit doporučenou denní dávku kustovnice podle vaší váhy a věku?
• Jaké má Goji léčivé účinky?