Hubnete a váháte, co zdravého a přitom chutného jíst po náročném dni? Přečtěte si, jak má vypadat správná dietní večeře. Vhodný čas na večeři Kolem načasování posledního jídla dne panuje řada mýtů. K nejčastějším patří...
Pečení štědrovek nebo po staru húscí má v českých zemích dlouhou tradici. Snad každá hospodyňka měla svůj vlastní ověřený recept na domácí vánočku. Jaký zvítězí u vás? První zmínky sahají až do dob vlády Václava IV. Už...
Láska k palačinkám, jinak taky pancakes či crêpes, spojila celý svět. Když je umíte připravit, vykouzlíte báječnou lehkou snídani, zdravý dezert, svačinu i plnohodnotný oběd nebo večeři. Nejznámější druhy podle...
Chladná podzimní rána přímo vybízejí k tomu, abychom si udělali ke snídani něco teplého a zároveň výživného. Kaše jsou k tomu přímo ideální. Jak je dochutit? Kaše patří mezi rychlá a nutričně bohatá jídla...
Sezóna jahod je v plném proudu a každý z nás vymýšlí, co s tímto skvělým ovocem připravit za zdravou pochoutku. My všemi deseti doporučujeme spojení jahod s tvarohem! Tvaroh je zdrojem plnohodnotných bílkovin. Když...
Mléko, tvaroh a sýry představují živiny potřebné pro organismus. Dle potravinové pyramidy určené populaci, byste měli mléčné výrobky konzumovat 1x denně po 2-3 porcích! Tvaroh je potravina živočišného původu, která...
Rádi jíte zdravě a udržujete se již nějakou dobu ve formě? Zdravé jídlo, sport a dobré psychické rozpoložení je skvělou cestou, jak si prodloužit život a cítit se dobře. Pokud se v tom trochu zaběhnete, zjistíte, že...
Všichni jistě souhlasíme, že každý má právo se občas odměnit nějakou tou sladkostí. Pokud jste se ale právě pustili do shazování kil před blížícím se létem a bojíte se kalorií jako čert kříže, jděte na to chytře...