Klasické těstoviny mají vysoký obsah sacharidů a lepku. Tělu však poskytují živiny, které jsou velmi důležité pro zdraví. Jak to tedy je: Vyhýbat se těstovinám při hubnutí, nebo ne? Čtěte celý článek. Rafinované a...
Štítek -sacharidy
Šárka Jirchářová
Ukázkový jídelníček pro bezezbytkovou dietu
Trápí vás střevní potíže nebo se připravujete na vyšetření střev? Nechte na lékaři, ať určí, zda je pro vás vhodná bezezbytková dieta. Přečtěte si, co taková dieta obsahuje a jak doporučené potraviny zařadit do...
Andrea Hrečková
Hormony a hubnutí: Vyhněte se hormonální nerovnováze
Ptáte se, jak hormony ovlivňují hubnutí? Zásadně. Většinou způsobují i prvotní přibývání na váze. Bývá důsledkem hormonální nerovnováhy v těle. Vraťte hladiny klíčových hormonů do normálu a hubnutí půjde zase o něco...
Zuzana Veselá
Ischemická choroba srdeční a infarkt myokardu: Braňte se zdravou stravou
Choroby srdce a cév zůstávají hlavní příčinou úmrtí dospělých v moderním světě. Tým lékařů z Harvardovy univerzity prozkoumal potraviny, které pomáhají s úpravou životního stylu závažným problémům předejít. Co...
Ukázkový jídelníček pro sacharidový metabolický typ: II. díl
Patříte k sacharidovému metabolickému typu a hledáte inspiraci na zdravý jídelníček? Postavte ho na kvalitních sacharidech, libových bílkovinách a zdravých tucích. Jak by se měl stravovat sacharidový metabolický typ...
Tajemství zdravého hubnutí odhaleno
Chcete se pustit do hubnutí, ale rádi byste hned od začátku postupovali správně? Vytvořte si reálná očekávání, osvojte si zdravý životní styl a vyhněte se nejčastějším chybám. Riziko rychlého a nezdravého hubnutí Pokud...
Ukázkový jídelníček pro sacharidový metabolický typ
Dělá vám dobře strava s převahou sacharidů? Přinášíme vám inspiraci na týdenní jídelníček. Proč vyzkoušet stravu podle metabolických typů? Filosofie metabolického typování stojí na přesvědčení, že ne každému svědčí...
Metabolické typy a jejich vliv na hubnutí: Zjistěte, kam patříte vy
Zajímá vás, zda se vám podaří díky metabolickému typování zhubnout a udržet si svou vysněnou váhu? Podívejte se na základní dělení a výživová doporučení. Kde se vzalo metabolické typování? Původ této ideje sahá až do...