Hledáte tip na víkendovou snídani? Zdravé a rychlé slané lívance. Báječně chutnají i studené. Neobsahují lepek ani zbytečnou chemii. Pohankové lívance bez kynutí s rajčatovým soté Ingredience (na lívance): Hrnek...
Štítek -rostlinné mléko
Mgr. Andrea Hrečková
RECEPT: Banánové smoothie s mandlemi
Rychlá snídaně nebo brzká svačina, která zasytí a den s ní lépe začíná. Přesně takovou je smoothie s banánem a semínkovou směsí, zahuštěné vločkami, zjemněné mandlemi a oslazené datlemi. Krémové smoothie...
RECEPT: Domácí majonéza ze sóji a kvalitního oleje
Hryže vás svědomí, že se majonéza do zdravého jídelníčku nehodí? Vašemu zdraví těžko prospěje i po domácku vyrobená ze sóji a rýžového oleje. Lepší variantou ale bezesporu je! Domácí sojanéza Ingredience: 70 ml bio...
RECEPT: Slaný závin z celozrnného těsta se špenátem
Čekáte návštěvu a rádi byste ji ohromili něčím slaným, zdravým, chutným a na přípravu snadným? Pak špenátový závin jako dobrý nápad jeví se, po domácku připravený sklidí úspěch také u těch, kteří špenát běžně nejedí a o...
RECEPT: Ovesná kaše s vanilkou a lesními plody
Ovesná kaše je ideální snídání v tomto chladném období. Do diety hodí se, a tak vhodná je i pro ty, co o svou váhu bojí se. Vanilkou provoněná, ovocem dochucená, se lžící másla pro její zjemnění, vaše ráno...
RECEPT: Hrníčková bezlepková bublanina s ovocem
Léto sice dávno skončilo, ale co takhle si ho připomenout vláčnou ovocnou bublaninou? Máte-li po ruce čerstvé či mražené ovoce, je na čase pustit se do práce! Rychlá ostružinová bublanina bez lepku Ingredience: 3 hrnky...
Redakce
RECEPT: Dýňová mramorová bábovka z pohankové mouky
Dýni lze v kuchyni využít na nespočet způsobů. Takové bábovce navíc dodá přirozeně sladkou chuť i vláčnou konzistenci. Neváhejte a vyzkoušejte ji i vy! Dýňová mramorová bábovka bez cukru Ingredience na malou formu:...