Sportovního a kondičního specialistu Michala Turnu baví lidské tělo. Ale nebylo to tak vždy. Sám k sobě hledal cestu několik let. Teď se cítí skvěle, má plno energie a sebevědomí na rozdávání. Své osvědčené postupy...
Štítek -pohyb
Zuzana Veselá
Osteoporóza hrozí nejen po 50: Jaké jsou první příznaky a co proti ní dělat?
V řídnutí kostí se Češi drží na prvních příčkách celosvětového žebříčku. Jak úbytek kostní hmoty vzniká a jak s ním můžeme bojovat? Co je osteoporóza a jak vzniká? Osteoporóza je chronické onemocnění, které napadá...
Šárka Jirchářová
Zácpa: rychlá pomoc v 5 jednoduchých krocích
Bolestmi břicha, nadýmáním a neschopností se vyprázdnit trpí až 30 % naší populace. Jak se zácpy rychle zbavit a vrátit trávení zase do pořádku? Proč řešit zácpu co nejdřív Až 70 % naší imunity sídlí ve střevech...
4 kroky, jak získat zpět ztracenou energii
Bojujete v zimě se ztrátou elánu, únavou a zvýšenou potřebou spánku? Zjistěte, jak rychle dobít baterky a získat zpátky potřebnou energii pro práci i hubnutí. 1. Jezte ty správné potraviny Strava má obrovský vliv na...
Myslíte to s hubnutím vážně? Jděte na to systematicky
Jste odhodlaní změnit svůj životní styl? Začátek nového roku má téměř magickou moc. S motivací a chytře nastaveným plánem zvládnete vše, co si usmyslíte. Stanovte si reálné cíle Očekávaní mají na vaše hubnutí...
Redakce
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT