Ryba je zdravá, to všichni víme. Ryba je rychle připravená, to víme taky. Tak proč jich jíme pořád tak málo a omezujeme se jen na ty nejznámější druhy? Už jste zkoušeli sivena amerického? Suroviny: 2 větší filety...
Štítek -petrželka
Martina Lancingerová
Bylinky na hubnutí: Přehled 11 zelených pomocníků pro zdraví
Chcete své hubnutí podpořit bylinkami? Podívejte se na účinky oblíbených darů přírody a vyberte si ty pravé pomocníky. Bylinky za vás nezhubnou, ale mohou pomoci Určité druhy bylinek a koření mohou významně usnadnit...
Šárka Jirchářová
RECEPT: Topinka s avokádem, baby špenátem a grilovaným chřestem
Dochází vám nápady, co zdravého a rychlého prostřít sobě a své rodině? Sáhněte po sezónních potravinách. S topinkou a směsí s krémovým avokádem a čerstvou zeleninou nemůžete šlápnout vedle. Opečený toast s avokádem...
Andrea Hrečková
RECEPT: Jarní salát jako plnohodnotný oběd nebo večeře
Vstupujete do jara s odlehčeným jídelníčkem? Pak by v něm neměl chybět salát plný sezónní zeleniny. Zkuste do něj přidat také kvalitní zdroje všech tří makroživin a o plnohodnotné jídlo máte postaráno. Jarní salát jako...
RECEPT: Zapečený květák s orientálním kořením
Milujete květák? Vyzkoušejte chuťově zajímavý a rychlý recept naší čtenářky Zuzky. Provoní váš domov exotikou, aniž byste vytáhli paty. Pečením získá květák nová chuťový rozměr – zlehka připomínající karamel. Květákové...
Redakce
RECEPT: Kapustové karbanátky s cuketou a bylinkami
Jsou rychlé, šťavnaté, výborně chutnají, do diety hodí se a moc vás nestojí. Vašemu zdraví prospějí, a to díky cenným látkám, které v sobě kapustičky skrývají. Pečené karbanátky s kapustou Ingredience: 2 velké...
RECEPT: Celozrnné špagety s krémovou česnekovo-bylinkovou omáčkou
Špagety jsou základem italské kuchyně. Recept na ty naše je vyváženou kombinací surovin, ve které se snoubí pikantnost a jemnost, což je v dnešní době in. Chuť a vůně bylinek, česneku a kokosu, je zárukou toho, že...
Dubnový jídelníček plný první zeleniny a bylinek
Medvědí česnek, pažitka nebo petrželka nesměle vystrkují hlavičky. Využijte jejich jarní sílu! Nebojte se a klidně přidejte do salátu i pampeliškové nebo sedmikráskové lístky. Chutnají skvěle. Pondělí Snídaně: Granola...