Bolestmi břicha, nadýmáním a neschopností se vyprázdnit trpí až 30 % naší populace. Jak se zácpy rychle zbavit a vrátit trávení zase do pořádku? Proč řešit zácpu co nejdřív Až 70 % naší imunity sídlí ve střevech...
Štítek -nadýmání
Šárka Jirchářová
Jídelníček proti nadýmání II.
Nadýmání trápí čas od času každého. Pokud se s ním ale potýkáte každý den, provětrejte jídelníček od nadýmavých potravin a přidejte ty, po kterých bude břicho zase ploché. Příklady potravin proti nadýmání: Zázvor...
Jídelníček proti nadýmání I.
Nadýmání nepatří mezi témata, která bychom rozebírali s přáteli u kávy. S menšími či horšími problémy se však setkal každý z nás. Zatočte s nimi díky jídelníčku proti nafouklému břichu. Základem prevence...
5 nejčastějších mýtů o kravském mléce
O kravském mléce a výrobcích z něj se toho napovídalo už hodně. Ne všechny informace, které o mléčných produktech kolují, se zakládají na pravdě. Které omyly jsou úplně nejčastější? 1. Pití mléka odvápňuje kosti Velmi...
Ukázkový jídelníček proti dráždivému tračníku
Trpíte syndromem dráždivého tračníku a neustálými trávicími problémy, kterých se nemůžete zbavit? Vyzkoušejte jídelníček podle zásad tzv. Low-FODMAP diety. Uleví vám! Chronické zažívací problémy bez zjevné příčiny se...
Syndrom dráždivého tračníku a Low-FODMAP dieta
Trápí vás časté bolesti břicha, nepříjemné křeče, průjem nebo naopak dlouhodobá zácpa? Zpozorněte – může se jednat o syndrom dráždivého tračníku. Toto onemocnění se objevuje stále častěji, a to zejména u lidí, kteří...
RECEPT: Bulgur s krůtím masem, hráškem a fenyklem
Bulgur se vyrábí z tvrdých odrůd pšenice. Podrcená zrna jsou na přípravu rychlá a jednoduchá. Obsahují třeba vitamin A, fosfor, železo, hořčík a příznivě působí na nervovou soustavu. Fenykl v české kuchyni doposud...
Kateřina Homolová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT