Toužíte po štíhlém a vyrýsovaném těle? Průběžné sledování pokroků vás nakopne do další „práce“. Místo vážení dejte přednost měření obvodu těla a sledování množství tělesného tuku. Proč je vážení nepraktické? Jste zvyklí...
Štítek -měření
Šárka Jirchářová
Kaliper: Geniální nástroj na domácí měření tělesného tuku
Řídíte se při hubnutí hlavně ručičkou na váze? Chyba. Lepší přehled o výsledcích vám dají tělesné míry. Především úbytek tuku v pase a dalších problematických partiích. Sledujte ho pohodlně z domova s pomocí...
Redakce
Chytrý InBody test: Získejte přehled o složení svého těla a zdravotních rizicích
Podíl vody, tuků, bílkovin nebo minerálů v těle má zásadní vliv na zdraví. Běžným měřením, většinou ani u praktického lékaře, skladbu svého těla nezjistíte. Přitom stačí provést jednoduché InBody měření na speciálním...
Zuzana Veselá
Viscerální tuk: Nebezpečí, které není vidět
Tělesný tuk není pouze otázkou estetické krásy, ale také zdraví. O to více, pokud se jedná o viscerální tuk obalující vnitřní orgány. Co nitrobřišní tuk způsobuje a jak se ho zbavit? Ochrana vnitřních...
4 vědecké objevy, které vám pomohou udržet motivaci k hubnutí
Rozhodli jste se zhubnout, ale bojíte se selhání? Zdánlivě malé drobnosti vám pomohou motivaci udržet. A právě tyto tajné tipy specialistů vám dnes prozradíme. 1. Nikdy nevynechávejte pondělní cvičení Nový týden, nové...