Štítky Core

štítek: core

Cviky na hubnutí a formování postavy: Které opravdu fungují?

Hledáte konečně účinné cviky na hubnutí celého těla? Poradíme vám, ale pamatujte – cvičení a sport obecně dělají jen cca 20 % úspěchu. Bez...

Bosu a další balanční podložky: K čemu slouží a podle čeho...

Zatím jste nenašli sport, který by vás bavil a vydrželi jste u něj déle než týden? Tak to jste ještě nezkusili cvičení s balančními podložkami. První...

Výzva na core – pevný střed těla (30 dní)

Od pevného středu se odvíjí správný postoj, poloha vnitřních orgánů i to, jak nás vnímají ostatní. Konec shrbeným, povoleným zádům. Pěkně zatnout bříško a...

4 sporty, se kterými začít při hubnutí a posílit tzv. core

Plánujete, že zhubnete a nevíte, jak na to? Kromě celkové změny stravovacích návyků a ozdravení jídelníčku je nezbytné zařadit při hubnutí i sport. Dnes...

Doporučujeme

Nejnovější články

Víte, na kolik let se cítí vaše tělo? Speciální diagnostika ve vašem městě.Více informací
+