Cítíte se poslední dobou unaveně, bez nálady, ve stresu nebo dokonce v depresi, i když vlastně nevíte proč? Odpověď možná nehledejte jen v hlavě, ale i na talíři. Výživa totiž ovlivňuje psychiku mnohem více, než si...
Štítek -čokoláda
Daniela Krčová
Rostlinné tuky ve zdravé stravě: Které a jak zařadit do jídelníčku
Tuky spolu s bílkovinami a sacharidy tvoří skupinu tří hlavních makroživin nezbytných pro fungování lidského těla. Jsou zdrojem energie, zlepšují vstřebávání některých vitaminů, účastní se tvorby hormonů a také chrání...
Monika Šaríková
Ovlivňuje strava akné? Díky zdravému jídelníčku můžete mít lepší postavu i pleť
Akné není problémem jenom dospívajících. Pupínky a černé tečky na obličeji, dekoltu či zádech dokáží potrápit i dospělé ještě ve 40 a později. Péče o problematickou pleť vyžaduje správný přístup. Kromě každodenní...
Histaminová dieta: Vhodné a nevhodné potraviny, jídelníček a recepty
Při histaminové intoleranci tělo není schopné správně metabolizovat histamin. To vede k různým zdravotním problémům, jako jsou bolesti hlavy, vyrážky, zažívací potíže nebo dokonce problémy s dýcháním. Důležitou součástí...
Migréna: Vhodné a nevhodné potraviny podle nutriční specialistky
Migréna není jen běžná bolest hlavy. Je to chronické onemocnění, které může člověka kompletně vyřadit z normálního života. Věděli jste, že některé potraviny mohou migrénu vyvolávat nebo ji zhoršovat, zatímco jiné...
Čokoládový průvodce očima technoložky potravin: Jak probíhá výroba a jaké informace na obalu určují kvalitu?
Kdo by odolal lahodné chuti čokolády? Provází nás od dětství až po dospělost. Ale co když se snažíme zhubnout a žít zdravě? Je čokoláda skutečně v redukci zakázaná, nebo jde skloubit obojí? V tomto článku se podíváme na...
Barbora Karásková
Nutriční specialistka radí: Čokoláda a hubnutí, jde to dohromady?
Čokoláda patří mezi nejoblíbenější sladkosti na světě. Může jít ale dohromady čokoláda a hubnutí? Ano! Co když vám řekneme, že si čokoládu můžete dopřát i při dietě a že je ve své podstatě zdravá? Nevěříte? Přesvědčte...
Kakaové máslo: Složení, účinky, použití a tipy na zdravé recepty
Kakaové máslo patří mezi rostlinné tuky. Obsahuje spoustu cenných látek. Využívá se v kuchyni při přípravě studených pokrmů a při pečení, ale také se přidává do krémů a tělových mlék, balzámů na vlasy a dalších...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT