Nový rok je ideální čas pro nové začátky. Chyťte příležitost za pačesy a začněte na sobě makat. Ale pozor! Nechtějte zázraky na počkání. Ani do týdne. Ani do měsíce.. Napadlo vás někdy, proč ti, kdo se rozhodnou na...
Štítek -chyby
Sandra Figalová
7 největších dietních prohřešků Vánoc
O Vánocích se mnoha lidem nedaří dodržovat zdravý životní styl. Namísto vyváženého jídelníčku směřujeme spíše ke stravovacím excesům v podobě hromady cukroví či bramborového salátu, nemluvě o nadmíře alkoholu. Jak se...
Po čem ženy nejvíce tloustnou?
Ženy mají oproti mužům přirozeně méně svalů a zhruba o 5 % více tuku. Složitější hormonální procesy navíc způsobují větší sklony k ukládání tuků. Zjistěte, jak se při hubnutí vyhnout zbytečným chybám! Nejčastější chyby...
Zuzana Veselá
Žijete zdravě, přesto přibíráte? Zjistěte, proč!
Jíte střídmě a pravidelně cvičíte, ale ouha – ručička váhy stále stoupá? Ujistěte se, že neděláte žádnou z těchto 10 nenápadných chyb. Když se nasčítají, mohou nadělat hodně paseky. Nejčastější chyby ve stravování...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT