Zdravý jídelníček je především rozmanitý. Čím pestřejší strava, tím lépe tělu doplníte potřebné živiny. Vedle obilovin, luštěnin, ovoce a zeleniny je důležitou součástí maso. Zpestření drůbeží, vepřové a hovězí klasiky...
Hormon inzulin ovlivňuje řadu tělesných procesů. Pokud jeho metabolismus narušíte špatnou stravou, hrozí vám zdravotní potíže. Naštěstí i jednoduchá opatření mohou tento stav výrazně zlepšit. Hormon inzulin a jeho úloha...
Značka Blendea představila koncem roku 2020 novou řadu bio produktů. Každý výrobek má konkrétní zaměření od imunity po krásu. Jak si vedl v redakčním testu Blendea Superboost? Co je Blendea Superboost Jde o směs 8...
Toužíte zhubnout, ale máte obavy, že to sami nezvládnete? Naštěstí existují možnosti pomoci, které vás společně s pohybem a správným stravováním ve vašem snažení podpoří. 1. Rodina a přátelé Podpora rodiny a přátel může...
Chcete své hubnutí podpořit bylinkami? Podívejte se na účinky oblíbených darů přírody a vyberte si ty pravé pomocníky. Bylinky za vás nezhubnou, ale mohou pomoci Určité druhy bylinek a koření mohou významně usnadnit...
Jaro volá po úpravě stravovacích návyků. Odlehčením jídelníčku napomůžete přirozené detoxikaci organismu, která významně ovlivňuje vaši fyzickou kondici i nastavení mysli. Pravidla zdravé jarní kuchyně jsme si...
Jaro je v plném proudu, sluníčko získává na síle, vše kolem nás se probouzí a vzkvétá. Stejně tak náš organismus volá po vzpruze, energii, náloži vitaminů a minerálních látek. Dopřejte tělu nenásilnou očistu bez...
Chcete jíst co nejzdravěji, ale nevíte, z čeho vařit? Vytvořte si zásobu trvanlivých potravin. S přidáním bylinek, ovoce a zeleniny vykouzlíte chutnou snídani, oběd i večeři. Trvanlivé potraviny pro zdravé vaření...