Přestože se o nich nemluví tolik jako o vitaminech a minerálních látkách, jejich role je naprosto zásadní. Bez dostatečné hladiny trávicích enzymů se lidské tělo nedokáže správně vypořádat s přijímanou potravou, což...
Štítek -bylinky
Daniela Krčová
Dieta pro zdraví močových cest: co jíst a čemu se vyhnout v prevenci před záněty, jinými infekcemi a nemocemi
Zdraví močových cest je úzce spojené s tím, co jíme a pijeme. Jaké potraviny přispívají ke zdraví močového systému a které je vhodné naopak omezit nebo úplně vyřadit z jídelníčku? Močové cesty a jejich funkce Močové...
Nadměrné pocení u žen i u mužů: Tipy na řešení zdravou stravou
Trápí vás nadměrné pocení a nepomáhá ani ten nejlepší antiperspirant na trhu? Možná to ještě nevíte, ale s problematickým pocením může pomoci i zdravá strava. Jaké potraviny je vhodné zařadit a kterým se naopak vyhnout...
Výživa a plodnost: Strava ovlivňuje šanci na otěhotnění víc, než si možná myslíte
Plánujete miminko a chcete zvýšit šanci na otěhotnění? Začněte u změny svého jídelníčku. Jedním z klíčových faktorů ovlivňujících plodnost je životní styl a naprosto zásadní roli hraje výživa. Správná strava může...
Histaminová dieta: Vhodné a nevhodné potraviny, jídelníček a recepty
Při histaminové intoleranci tělo není schopné správně metabolizovat histamin. To vede k různým zdravotním problémům, jako jsou bolesti hlavy, vyrážky, zažívací potíže nebo dokonce problémy s dýcháním. Důležitou součástí...
Návaly horka při menopauze: Proč k nim dochází a jak je zmírnit pohybem i zdravým jídelníčkem
Ať už se nám to líbí nebo ne, život nás žen ovlivňují hormony. Hladina toho nejdůležitějšího, estrogenu, se mění jak v průběhu každého měsíce, tak i během života. Zatímco v plodném období se ocitá na vrcholu, v...
Monika Šaríková
Vitamin K: Vliv na zdraví, zdroje, rizika nedostatku a tipy na recepty
Vitaminy spolu s minerálními látkami patří do skupiny životně důležitých mikroživin, které lidské tělo potřebuje ke svému fungování. Účastní se spousty procesů, ve kterých jsou nenahraditelné, a při dlouhodobém...
Zavodnění organismu: Příčiny a jak s nimi bojovat
Věděli jste, že lidské tělo je tvořeno přibližně z 60 až 70 % vodou? Voda v těle podléhá dynamické výměně – každý den nějakou vodu přijmeme (z jídla a pití) a nějakou ztratíme (vyloučíme močí, potem, stolicí a dýcháním)...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT