Chcete zjistit, jak rychle spaluje váš metabolismus a nejlépe ho ještě popohnat? Osvojte si zdravé denní návyky, stravujte se pravidelně a zapojte vhodnou tělesnou aktivitu. Co je bazální metabolismus? Bazální...
Štítek -bazální metabolismus
Šárka Jirchářová
Počítání kalorií při hubnutí: Jak na to
Pravidelné počítání kalorií patří mezi oblíbené pomocníky při hubnutí. Jakým způsobem tento systém funguje a jedná se skutečně o spolehlivou metodu? Co jsou kalorie? Energie obsažená v potravě a využívaná v průběhu...
Chytrý InBody test: Získejte přehled o složení svého těla a zdravotních rizicích
Podíl vody, tuků, bílkovin nebo minerálů v těle má zásadní vliv na zdraví. Běžným měřením, většinou ani u praktického lékaře, skladbu svého těla nezjistíte. Přitom stačí provést jednoduché InBody měření na speciálním...
Zuzana Veselá
Jídelníček na míru nepotřebujete: Stačí znát základní principy
Pro návrh zdravého jídelníčku nemusíte vyhledat výživového poradce. Svůj optimální kalorický příjem si snadno spočítáte sami i bez odborné pomoci. Všechno se odvíjí od bazálního metabolismu Hodnota bazálního metabolismu...