Cholesterol je důležitý tuk cirkulující v naší krvi. Tělo ho využívá k výstavbě buněk, syntéze hormonů i vitaminů. Proč je vysoká hladina cholesterolu nebezpečná a jak ji poznat? Patří k tukům nerozpustným v krvi...
Štítek -alkohol
Mgr. et Mgr. Zuzana Veselá
Nemoc dna a její příznaky: Jak je porazit?
Dna – pod tímto krátkým názvem se skrývá zákeřné onemocnění, které může znepříjemnit život nesnesitelnou bolestí. Ve středověku ji označovali za „nemoc králů“. Vyskytovala se totiž často u bohatých šlechticů a...
Mgr. Šárka Jirchářová
Jak snížit vysoký cholesterol
Upravte jídelníček, zbavte se stresu a cigaret, přidejte pohyb. Uvidíte, že léky na snížení cholesterolu možná ani nebudou potřeba. Správné hodnoty cholesterolu podle nových zjištění Dřívější laické dělení na „zlý“ a...
Příznaky překyselení organismu: Jak se projevuje?
Překyselení organismu neboli acidóza úzce souvisí s naším životním stylem. Největší roli hraje stres, nevhodné složení stravy, alkohol a kouření. Acidobazická rovnováha Překyselení organismu způsobuje přemíra kyselin...
Martin: Byl jsem zvyklý jíst a přejídat se uzeninami, pít sladké nápoje, alkohol a pivo.
Martin si dal za cíl shodit 10,5 kg za 4 měsíce. Dokázal to dokonce o měsíc dřív. Váhu si drží a začíná nabírat svalovou hmotu na úkor tuku. Jak se mu to povedlo? Martine, vzpomenete si, jak začala vaše cesta k...
Redakce
Ukázkový jídelníček proti dně I.
Trpíte dnou, nebo vám hrozí v důsledku genetické zátěže? Poradíme vám, jak změnit jídelníček! Klíčové je omezit příjem purinů na minimum. To znamená být obezřetní s příjmem masa (hlavně mladého – kuřecího a telecího)...
Mgr. Sandra Figalová
7 největších dietních prohřešků Vánoc
O Vánocích se mnoha lidem nedaří dodržovat zdravý životní styl. Namísto vyváženého jídelníčku směřujeme spíše ke stravovacím excesům v podobě hromady cukroví či bramborového salátu, nemluvě o nadmíře alkoholu. Jak se...
Po čem ženy nejvíce tloustnou?
Ženy mají oproti mužům přirozeně méně svalů a zhruba o 5 % více tuku. Složitější hormonální procesy navíc způsobují větší sklony k ukládání tuků. Zjistěte, jak se při hubnutí vyhnout zbytečným chybám! Nejčastější chyby...