Chcete-li snížit svou tělesnou hmotnost, je potřeba dlouhodobě vydávat více energie, než kolik přijímáte – tedy vytvořit kalorický deficit. Trvá-li tento stav delší dobu, tělo začne využívat energii uloženou...
Monika Šaríková
Mateřská, změna práce, stěhování…Jak udržet zdravé stravování během životních změn
„Změna“ je jeden z hlavních a nevyhnutelných principů života. I lidé, kteří mají rádi své jistoty a stabilitu, se změnám nevyhnou. Proto bych se v tomto článku chtěla věnovat tomu, jak si udržet vhodnější formu...
Martina Rusňáková Korejčková
Daniela Krčová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT