Naše střevní mikroflóra neboli mikrobiom ovlivňuje nejen trávení, ale i metabolismus, spalování tuků a způsob zpracování jednotlivých živin. Právě to může mít zásadní vliv na hubnutí a regulaci tělesné...
Daniela Krčová
Skákáním přes švihadlo si můžete zlepšit kondici i zhubnout
Švihadlo bývá bráno za retro vybavení, bývalou pouliční dětskou zábavu, kterou převálcovaly moderní technologie. Opak je pravdou. Švihadlo je vysoce efektivní cvičební pomůcka, s jejíž pomocí si můžete zvýšit kondici a...
Monika Šaríková
Jana Kroutilová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT