Přestože se západní civilizace nachází v období hojnosti, široké nabídky a snadné dostupnosti potravin z celého světa, spousta lidí trpí nedostatkem životně důležitých živin. Příčinou bývá špatná skladba jídelníčku...
Výsledky hledání pro - hořčík
Monika Šaríková
Mléko pod lupou: Složení, výběr, zdravotní aspekty a mýty
Mléko je jednou z nejvíce diskutovaných a zároveň velmi kritizovaných potravin, kolem které se točí mnoho mýtů. Tento článek vám poskytne objektivní pohled založený mimo jiné na odborných publikacích a vědecky...
Barbora Karásková
Alkalická dieta: Účinky, recepty, dovolené a zakázané potraviny
Restriktivní dietní směry jsou často založené na tvrzení, že příčinou zdravotních problémů včetně nadváhy a vážných onemocnění je jedna nebo více skupin potravin. V případě alkalické diety problematickou skupinu...
Banánová dieta: Jak funguje, slibované účinky a možná rizika + vzorový jídelníček
Základní principy banánové diety Je to krátkodobá restriktivní hubnoucí dieta, která má teoreticky vést k výrazné redukci tělesné hmotnosti. Má ale také spoustu rizik. Během diety se konzumují banány, dále jsou vhodné...
Vitariánství a raw food: Základní principy, výhody i nevýhody + vzorový jídelníček
Základní principy vitariánství Jedná se o výživový styl založený na přijímání syrové, tepelně neupravované stravy, případně upravené při teplotě do 42 až 45 °C. Ve vitariánském jídelníčku převažuje syrová rostlinná...
Carnivore dieta: Hlavní principy, výhody, nevýhody i rizika + ukázkový jídelníček a recepty
Milujete maso? Tak to už vás možná napadlo zkusit hubnutí pomocí carnivore diety. Stojí totiž jen na konzumaci masa a živočišných produktů. Jak přesně funguje? To zjistíte v článku, včetně tipů nutriční specialistky...
Bramborová dieta: Popis, účinky, nevýhody a rizika + vzorový jídelníček
Napadlo vás vyzkoušet hubnutí pomocí bramborové diety? Její autor slibuje až zázračné výsledky. Ale jak už to tak bývá, zkratky moc nefungují. Platí to i v tomto případě. Zjistěte, jak tahle omezující dieta funguje a...
Jak na chutný konopný protein?
Konopný protein je označován jako SUPERFOOD a není se čemu divit, však se jedná o jeden z nejkvalitnějších rostlinných proteinů vůbec, který je unikátní zejména obsahem všech 23 aminokyseliny a vzácných proteinů...
Redakce
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT