Co by měla obsahovat strava po nemoci, jaké potraviny zařadit, čemu se raději vyhýbat a jak přistupovat ke stravě při různých typech onemocnění? Zpátky na nohy po nemoci Období zotavování je pro lidské tělo stejně...
Výsledky hledání pro - hořčík
Daniela Krčová
Nadměrné pocení u žen i u mužů: Tipy na řešení zdravou stravou
Trápí vás nadměrné pocení a nepomáhá ani ten nejlepší antiperspirant na trhu? Možná to ještě nevíte, ale s problematickým pocením může pomoci i zdravá strava. Jaké potraviny je vhodné zařadit a kterým se naopak vyhnout...
Tvaroh a hubnutí: Hodí se do diety a zdravého jídelníčku? Tipy na recepty
Pamatujete si z dětství vůni kynutých knedlíků, Honzových buchet, rýžového nákypu nebo poctivých pomazánek? Ano, většina z nás má tvaroh spojený s dětstvím. Ale tušili jste, že tento na první pohled obyčejný mléčný...
Barbora Karásková
Dochucovadla jako kečup, hořčice a majonéza patří i do zdravého jídelníčku. Jak vybírat?
Vzhledem k rostoucímu zájmu o zdravou výživu a hubnutí se stále častěji diskutuje o tom, jak konkrétní potraviny ovlivňují naše zdraví a tělesnou hmotnost. Ať už jste fanoušky grilování, milovníky sendvičů nebo salátů...
Výživa seniorů: Klíčové živiny, co dělat proti nechutenství a ukázkový jídelníček
Výživa je klíčovým faktorem pro udržení zdraví v jakémkoli věku, ale obzvláště ve stáří, kdy tělo prochází různými fyziologickými změnami. Čím je výživa seniorů tak specifická a na co by se měli starší lidé zaměřit? „Už...
Migréna: Vhodné a nevhodné potraviny podle nutriční specialistky
Migréna není jen běžná bolest hlavy. Je to chronické onemocnění, které může člověka kompletně vyřadit z normálního života. Věděli jste, že některé potraviny mohou migrénu vyvolávat nebo ji zhoršovat, zatímco jiné...
Není jogurt jako jogurt. Víte, který je vhodný právě pro vás?
Jogurt není jen tak obyčejná potravina, je to téměř komplexní výrobek, který v sobě skrývá celou řadu výživových benefitů a měl by mít své místo v našem jídelníčku. Na první pohled se může zdát, že jogurt je prostě...
Vápník v potravinách: Význam pro zdraví, hlavní zdroje, rizika nedostatku i nadbytku a tipy na recepty
Vápník v lidském organismu jakožto jedna z nepostradatelných minerálních látek zajišťuje mnoho funkcí, z nichž nejznámější jsou zdravé kosti a zuby. Tělo si jej samo nedokáže vyrobit a jediným způsobem, jak jej...
Monika Šaríková
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT