Základní principy osmihodinové diety Dieta neomezuje množství přijímaného jídla za den, ale denní dobu, po kterou můžete jíst a to na 8 hodin denně (tzv. doba stravování). Po dobu zbývajících 16 hodin...
Monika Šaríková
S hubnutím začněte na rotopedu. Je to zdravější a snazší než běh či jogging
Pokud začínáte s cvičením za účelem hubnutí, je volba vhodné aktivity velmi důležitá. Kila navíc zatěžují pohybový aparát. Zatímco běhání a jogging představují pro klouby vysokou zátěž, jízda na kole nebo rotopedu doma...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT