Bezhladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Týdenní jídelníček na 12000 kJ (2860 kcal): Recepty nutriční specialistky

Uzavíráme sérii jídelníčkem s energetickou hodnotou 12000 kJ. Opět se můžete těšit na konkrétní ukázku stravy a přehled potravin vhodných pro tento energetický příjem. Pro koho je jídelníček na 12000 kJ vhodný...

Daniela Krčová

Flexitariánství: Principy, výhody a nevýhody a ukázkový jídelníček

Flexitariánství je výživový směr založený na konzumaci rostlinných potravin, který povoluje střídmé zařazení masa a jiných živočišných potravin do jídelníčku. Ve své podstatě jde o mírnější a flexibilnější formu...

Daniela Krčová

Nabírání svalové hmoty: Jak na to a proč trénink i jídelníček přenechat odborníkům

Otázku, jak nabrat svaly, neřeší pouze mužští návštěvníci posiloven, ale i jejich něžné protějšky. Svaly jsou totiž krásné na mužském i ženském těle. Nabírání svalové hmoty je však náročnější proces než hubnutí, a proto...

Monika Šaríková

Týdenní jídelníček na 12000 kJ (2860 kcal): Recepty nutriční specialistky

Flexitariánství: Principy, výhody a nevýhody a ukázkový jídelníček

Nabírání svalové hmoty: Jak na to a proč trénink i jídelníček přenechat odborníkům

Bezhladoveni.cz

Když jste v koncích a nevíte, kde začít

Doporučení odborníci ve vašem městě

Zdravý životní styl nezná hranic