Jak zužitkovat letošní úrodu dýní? S hřejivým kořením a hummusem arašídové chuti. Věříme, že se do receptu zamilujete stejně jako my. Pečená dýně s kořením a arašídovým hummusem Ingredience: 1/3 menší dýně (v receptu...
Kategorie - Recepty s arašídovým máslem
Arašídové máslo má i přes vyšší obsah (zdravých!) tuků přímo zázračné účinky na náš organismus. V malém množství si ho můžou dopřát i ty, kteří shazují kila nebo si chtějí udržet váhu. Arašídy jsou skvělým zdrojem vlákniny, vitaminu E, B1, B3, koenzymu Q10, kyseliny listové, hořčíku, fosforu a bílkovin.
Nerozpustná vláknina v arašídech působí preventivně proti zácpě a hemoroidům. Navíc snižuje hladinu cholesterolu i cukru v krvi. Pravidelnou konzumací arašídového másla posílíme nervovou soustavu, srdce a zubní sklovinu.
V obchodech hledejte arašídové máslo bez přidaného cukru a nadbytku soli. Chutnat vám bude na pečivu, rýžových chlebíčcích, s banánem i jako doplněk ranní kaše.
Přečtěte si více v našem magazínu:
Andrea Hrečková
RECEPT: Bezlepkové palačinky s vysokým obsahem bílkovin
Máte rádi palačinky? A co si na nich pochutnat bez výčitek? Inspirujte se naším receptem a přesvědčte sebe i své blízké, že nemusí jít o všemi známou kalorickou bombu. Palačinky bez lepku plné bílkovin Ingredience: 1/2...
RECEPT: Zlaté kurkumové mléko
Jde na vás chřipka, bolí vás hlava nebo vás snad trápí zažívací potíže? Vyzkoušejte tradiční ajurvédský nápoj, který vás všech neduhů jednoduše zbaví. Zlaté mléko s kurkumou Ingredience: 250 ml kokosového mléka 1 lžíce...
RECEPT: Datlové košíčky s mákem a ořechovým krémem
Nepečené datlové košíčky bez mouky, přidaného oleje a cukru představují zdravou alternativu tradičního vánočního cukroví. Pojměte i vy letošní Vánoce zdravěji, bez obav z kilogramů navrch. Makové košíčky s ořechovým...
RECEPT: Pikantní špízy na gril se zeleninou a tofu
I nás popadla chuť grilovat! Připravte si spolu s námi špízy z tofu a sezónní zeleniny. V pikantním kabátku rozpálí i zaryté masožravce. Ostré tofu-zeleninové ražniči na gril Ingredience: 100 g tofu natural ½ červené...
RECEPT: Kokosové cookies s hořkou čokoládou a arašídovým máslem
Pochutnejte si na domácích sušenkách provoněných kokosem, arašídy a hořkou čokoládou. Křupavé na povrchu, uvnitř vláčné, rozplynou se na jazyku… Čokoládovo-arašídové cookies provoněné kokosem Ingredience: 1 hrnek...
RECEPT: Jarní závitky s tahini dipem
Dejte šanci syrové stravě. Je všestranná, jednoduchá a velmi chutná. O očistných účincích nemluvě. Začněte třeba jednoduchým receptem na závitky z čerstvé zeleniny a dvojitou dávkou bylinek. Raw jarní zeleninové rolky...
RECEPT: Ovesná kaše s vanilkou a lesními plody
Ovesná kaše je ideální snídání v tomto chladném období. Do diety hodí se, a tak vhodná je i pro ty, co o svou váhu bojí se. Vanilkou provoněná, ovocem dochucená, se lžící másla pro její zjemnění, vaše ráno...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT