Život není fér. Zatímco vašim kamarádkám nadělil štíhlé boky a malý zadek, vy se celý život potýkáte s boky jako skříň. Stačí několik dní nečinnosti a už se rozšiřují. Že se to s věkem zhoršuje? Ve skutečnosti to není...
Štítek -spalování
Monika Šaríková
Zjistěte svou optimální tepovou frekvenci pro spalování tuků
Při redukci váhy i zvyšování fyzické zdatnosti je nutné sledovat celou řadu faktorů. Mezi nejdůležitější parametry patří tepová frekvence. Úspěšnost cvičení závisí na tepové frekvenci srdce Mnoho lidí se během...
Šárka Jirchářová
Spalování tuků na břiše
Břicho patří k nejproblémovějším partiím u mužů i žen. Tuk se tu rychle ukládá a pomalu odstraňuje. Jak na tukové zásoby v oblasti bříška vyzrát? Břicho jako problémová partie Na břiše se hromadí více tuků než...
Redakce
8 faktů, které boří mýty o metabolismu: Urychlit ho téměř nejde, nejvíc energie spálíme v klidu
O jednom ze základních biologických dějů koluje řada mýtů a polopravd. Těchto 8 faktů vám osvětlí jeho fungování. Už nikdy neskočíte na lep žádné reklamě na zázračné hubnutí. 1. Na metabolismu se podílí každá buňka...
Zuzana Veselá
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT