Odhalte sílu spánku a snění. Tak zní podtitul knihy Proč spíme neurovědce Matthew Walkera. Za necelé 4 roky existence na trhu ji přečetly statisíce čtenářů po celém světě a získala překlad do více než 30 jazyků. Spát...
Štítek -obezita
Zuzana Veselá
Děti ve výživě věří vzorům z internetu, varuje autorka projektu Zdraví dětem
Nezisková organizace ZkusToZdrave.cz, z.s., zábavnou formou vzdělává děti v důležité otázce stravování. Bojuje tak proti poruchám příjmu potravy, riziku nadváhy i obezity v dětském i budoucím věku. Jak to celé funguje...
Jde zhubnout přes internet? Jak najít relevantní rady a nechytit se do pastí diet
Chcete zhubnout a tápete, jak na to? Navíc v době koronaviru zůstává většina ordinací výživových poradců zavřených. Dobrá zpráva: Zhubnout jde efektivně a natrvalo i přes internet. Jak na to? Čtěte rady psycholožky a...
Iva Málková
„Jen“ pár kilo navíc. Kdy už je nadváha cestou k cukrovce?
Každé kilo se počítá a člověk, byť jen s pár kily navíc, by měl počítat s potížemi – přetíženými klouby, namáhaným srdcem a narušeným cévním systémem. Nadváha však stojí i za cukrovkou 2. typu, nemocí, která straší o to...
Redakce
Psycholožka Iva Málková: Nemůžete-li situaci změnit, změňte svůj postoj
PhDr. Iva Málková zasvětila problematice obezity celý svůj profesní život, bezmála 50 let. Ctí zásadu „hubnutí s rozumem“. V roce 1990 založila sdružení STOB – STop OBezitě, které letos slaví 30. výročí. Jak vnímá...
Psycholožka Iva Málková: Když se cítíme neatraktivní, vnímá nás stejně i okolí
PhDr. Iva Málková se věnuje problematice obezity takřka 50 let. Jejím cílem a mottem je „hubnutí s rozumem“. V roce 1990 proto založila sdružení STOB – STop OBezitě. Jak sama říká, v dnešní době je laskavý a rozumný...
Dobrá zpráva: Příčiny vysokého cholesterolu jde z velké části ovlivnit
Vysoký cholesterol můžete zdědit po svých předcích, ale často jde o následek nezdravého životního stylu. Takovým rizikovým faktorům můžete snadno zabránit a zbavit se jich i bez léků na vysoký cholesterol. Cholesterol...
Čím nahradit pečivo? Tipy na zdravé přílohy
Konzumace pečiva patří mezi nejdiskutovanější témata v otázkách hubnutí i zdraví. Je dobré vynechat pečivo úplně, nebo stačí vsadit na kvalitu? Pozor na bílou mouku Pečivo z bílé mouky nedodává tělu téměř žádné...
Šárka Jirchářová