Brom patří mezi mikrominerály neboli stopové prvky nezbytné pro existenci života na této planetě. S borem a hliníkem zastupují menší skupinu neesenciálních stopových prvků, jejichž účinky na lidské zdraví nejsou...
Štítek -mozek
Monika Šaríková
Minerál bor: Účinky na zdraví, příznaky nedostatku a vhodné zdroje
Bor podporuje zdraví kostí a mozku, snižuje zánětlivost v těle a je nezbytný pro metabolismus ostatních minerálních látek. Co je bor a jaká je jeho úloha v těle? Bor se řadí mezi stopové prvky s biologickými účinky...
Šárka Jirchářová
Nová studie: Choďte do schodů a tančete! Zachráníte své nervové buňky
Poslední výzkum z univerzity v italském Miláně potvrzuje: Pohyb, konkrétně to, kolik kroků denně ujdeme a jak zapojujeme své nohy, má přímý vliv na zdraví mozku a nervového systému. Podpořte mozkové buňky jen tím, že...
Redakce
Jídelníček pro podporu paměti a mozkové činnosti IV.
Čtvrtý jídelníček pro podporu našich mozkových funkcí je tu a vy se opět můžete těšit na další tipy, jak obohatit své stravování nutričně hodnotnými potravinami. Inspirujte se a udržte svůj mozek i paměť ve formě...
Sandra Figalová
Jídelníček pro podporu paměti a mozkové činnosti III.
Máme tu další jídelníček ze série těch, které podpoří mozek a jeho funkce včetně paměti. Na jaké potraviny vsadit? Opět to jsou především ryby, ořechy, semínka, zelenina, ovoce a potraviny bohaté na vitaminy skupiny B...
Jídelníček pro podporu paměti a mozkové činnosti II.
Další jídelníček na podporu vašich myšlenkových procesů a mozkových funkcích je tu. Inspirujte se tímto týdenním stravováním a podpořte svůj mozek lépe než kdy jindy! Pondělí Snídaně: Ovesná kaše s kokosem a...
Jídelníček pro podporu paměti a mozkové činnosti I.
S podzimem pravidelně přichází i mnohem více povinností. Školáci i dospělí by tedy měli udržovat svůj mozek ve formě. Jaká jídla zařazovat do jídelníčku, abychom podpořili myšlenkové procesy a mozkové funkce...
Co jíst, abychom byli chytřejší
Přemýšleli jste někdy o tom, do jaké míry je pravda, že jsme to, co jíme? Lidé, kteří si dávají záležet na tom, co do úst vkládají, jsou ve skutečnosti mnohem spokojenější a šťastnější, protože není nic lepšího než...