Měly by ženy trénovat jinak než muži? Ano i ne. Pravdou je, že ženy nepotřebují žádné extra cvičení určené jen pro ně. Mohou dělat úplně to samé, aby si vypracovaly štíhlou postavu s hezky tvarovanými svaly a dobrou...
Štítek -gymnastický míč
Monika Šaríková
O bosu a jiných balančních pomůckách: K čemu slouží, jak je používat a podle čeho vybírat
Chcete-li se pravidelně hýbat a pracovat na sobě, máte na výběr spoustu pohybových možností. Nemusíte jen běhat nebo chodit do posilovny. Každý si vybere tu pravou, stačí chtít. Nejlépe uděláte, budete-li kombinovat...
Cviky s gymnastickým míčem
Gymnastický míč je dnes už neodmyslitelnou součástí vybavení fitness center a spousta lidí jej má již také doma. Jak můžeme tuto pomůcku nejlépe využít, aby jenom neležela v koutě, jak to často s cvičebním...
Sandra Figalová
Cvičení s overballem
Nudí vás cvičení se stále stejnými pomůckami a chcete vyzkoušet něco nového? Overball může být zajímavým zpestřením vašeho tréninku. Overball je relativně malý, gumový, pružný míček o průměru až 26 cm, ale...
Redakce
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT