Lýtka patří mezi partie viditelné po významnou část roku. Proto je jasné, že chceme, aby působila pevným a zároveň štíhlým dojmem. Jak se zbavit přebytečného tuku a získat vysportovaná lýtka? Svaly nebo tuk? Ještě než...
Štítek -cviky na nohy
Šárka Jirchářová
Nová studie: Choďte do schodů a tančete! Zachráníte své nervové buňky
Poslední výzkum z univerzity v italském Miláně potvrzuje: Pohyb, konkrétně to, kolik kroků denně ujdeme a jak zapojujeme své nohy, má přímý vliv na zdraví mozku a nervového systému. Podpořte mozkové buňky jen tím, že...
Redakce
Výzva na boky – zhubněte a vytvarujte si krásné nohy i zadek (30 dní)
Nadělila vám příroda boky jako skříň? Nezoufejte. I nepříznivé geny jde překonat zdravým životním stylem a vhodným cvičením. Přijměte 30denní výzvu na boky! Jak cvičit, když chcete zhubnout a vytvarovat boky? Pro...
Výzva na lýtka – získejte nohy jako baletka (30 dní)
Toužíte po nožkách ladných jako baletka? Na pevná lýtka se nejen krásně dívá, ale drží také zdravý postoj. Vyzkoušejte 30denní výzvu na lýtka! Výsledky brzy pocítíte na každém kroku. Proč je důležité zpevnit lýtka? Pro...