Obliba pečiva spojuje Evropany, Američany i Australany – většina sní minimálně 2 kousky denně jako rychlý zdroj energie. Když vyberete správně, dodá dobrá bageta či chleba i dostatek živin. Kvalitní pečivo poznáte...
Štítek -celozrnné pečivo
Mgr. et Mgr. Zuzana Veselá
Zdravé silvestrovské pohoštění 2017
Nestojíte o bujaré oslavy plné alkoholu a těžkého jídla? Silvestrovské pohoštění může vypadat úplně jinak. S touhle odlehčenou verzí si pochutnáte a nepřiberete. Lososové kanapky Klasické jednohubky vyměňte za zdravější...
Mgr. Šárka Zajíčková
Chipsy, hranolky, koktejly: Čím nahradit 8 největších kalorických bomb?
Chcete zhubnout? Malé změny ve stravě často vedou k větším výsledkům než radikální diety. Začněte tím, že vyměníte klasické kalorické „bomby“ za zdravější, nezpracované potraviny. Proč „najet“ na zdravou stravu pozvolna...