Vánoční RAW perníčky

Andrea Hrečková

28.3.2021

1 min čtení

Souhlasíte s názorem, že cukroví k Vánocům jednoznačně patří? A co takhle v nepečené podobě, navíc bez čekání, než vám změkne? Zdravé, dokonale provoněné a na talíři stylové. Přesně takové, hnedka hotové, je tu pro vás, slečny, paní a pánové.

Množství

Celkový čas12 hodin 30 minut

Ingredience

250 g vypeckovaných datlí

½ hrnku mandlí

½ hrnku kešu ořechů

1 lžička mleté skořice

¼ lžičky mletého hřebíčku

½ lžičky mletého muškátového oříšku

½ lžičky mletého zázvoru

¼ lžičky koření (mletý badyán, mletý anýz, mletý koriandr, mletý fenykl)

špetka mleté vanilky

strouhaný kokos, konopná semínka a skořice navíc k obalení

reklama

popis
Kuchařka: Jíme zdravě pod jednou pokličkou

111 zdravých a originálních receptů Přes 80 vegetariánských receptů, které budou milovat i masožravci 224 stran tipů pro nejzdravější vaření Ze surovin, co máte doma Uvařeno jednoduše a rychle Průměrná cena porce je 25 Kč Objednejte si kuchařku dnes, zadejte při objednávce kód "EHUB13" a získáte od nás navíc 13 % slevu
Zobrazit ukázku plnou skvělých receptů

Postup

1

Ořechy předem namočte, nejlépe přes noc.

2

Datle rozmixujte do konzistence pasty. Tento krok si můžete ušetřit zakoupením již hotové datlové pasty.

3

Vodu z ořechů slijte a ořechy přihoďte do mixéru k datlové pastě.

4

Pastu spolu s ořechy ochuťte veškerým kořením a vše společně rozmixujte do konzistence hladkého, lepivého těsta.

5

Z těsta vytvarujte vámi preferované tvary, obalte je v kokosu, skořici či konopných semínkách.

6

Hotové cukroví dejte do mrazáku minimálně na 2 hodiny.

7

Před jeho konzumací jej přendejte alespoň na chvíli do lednice, aby povolilo.

Typ jídlaZdravé mlsáníZpůsob přípravySyrovéStravovací stylBez laktózy, Bez lepku, Vegan, Vegetarian

Jak vám chutnalo?

Suroviny

250 g vypeckovaných datlí

½ hrnku mandlí

½ hrnku kešu ořechů

1 lžička mleté skořice

¼ lžičky mletého hřebíčku

½ lžičky mletého muškátového oříšku

½ lžičky mletého zázvoru

¼ lžičky koření (mletý badyán, mletý anýz, mletý koriandr, mletý fenykl)

špetka mleté vanilky

strouhaný kokos, konopná semínka a skořice navíc k obalení

Postup

1

Ořechy předem namočte, nejlépe přes noc.

2

Datle rozmixujte do konzistence pasty. Tento krok si můžete ušetřit zakoupením již hotové datlové pasty.

3

Vodu z ořechů slijte a ořechy přihoďte do mixéru k datlové pastě.

4

Pastu spolu s ořechy ochuťte veškerým kořením a vše společně rozmixujte do konzistence hladkého, lepivého těsta.

5

Z těsta vytvarujte vámi preferované tvary, obalte je v kokosu, skořici či konopných semínkách.

6

Hotové cukroví dejte do mrazáku minimálně na 2 hodiny.

7

Před jeho konzumací jej přendejte alespoň na chvíli do lednice, aby povolilo.

Vánoční RAW perníčky

Suroviny Postup

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

Zobrazit všechny články

Nenechte si ujít