Ingredience

1 zralý banán

3 čerstvé nebo sušené datle

½ hrnku ovesných vloček

1 lžička chia semínek

1 lžička konopných semínek

1 menší hrst loupaných mandlí

250 ml mandlového mléka

Heureka

Disclaimer

Sada 3 kuchařek s nejrychlejšími zdravými recepty

Chcete jíst zdravě, ale zároveň nechcete strávit hodiny vařením?

Tak přesně pro vás je sada kuchařek “Jíme zdravě a rychle”, ve které najdete ty nejrychlejší recepty ze surovin, které najdete v každém obchodě.

👨‍🍳👩🏻‍🍳 Zvládnete uvařit úplně každý recept levou zadní
⏱️ Vše budete mít snadno a rychle do 30 minut
😋 Zjistíte, že zdravé vaření může být jednoduché i velmi chutné
🍎🥦🥕 Nebudete trávit hodiny nákupy ingrediencí, vaříme z toho, co máte běžně doma

Zobrazit ukázku