BezHladovění.cz

RECEPT: Datlové brownies s čokoládou a arašídovým máslem

Prahnete-li po sladkém, vitamíny a minerály nabitém dezertu, vyzkoušejte brownies z datlí. Je super zdravé, extra vláčné, bez lepku a laktózy, vhodné pro každou příležitost.

Bezlepkové brownies s datlovým základem

Ingredience:

datlové brownies

Postup:

  1. Řepy uvařte do měkka.
  2. Uvařené řepy rozmixujte s datlovou pastou, banánem, arašídovým máslem a mlékem do krémové konzistence.
  3. Poté do mokré části přisypte mouku a karob, a vše spolu důkladně promíchejte.
  4. Těsto vylijte do silikonových formiček a dejte péct do předehřáté trouby na 180 °C cca na 30 minut.
  5. Čokoládu s chilli rozpusťte ve vodní lázni.
  6. Upečené brownies polijte rozehřátou čokoládou s chilli, posypte konopnými semínky a dejte jej vychladit.
PŘEČTĚTE SI
Recenze: Jídelníčky na hubnutí – krok za krokem a bez hladovění

TIP: Místo karobu můžete použít holandské kakao.

Dobrou chuť!

RECEPT: Datlové brownies s čokoládou a arašídovým máslem
3.3 (65%) 4 hlasů

Mgr. Andrea Hrečková

Mgr. Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.