Print Options:

Datlové brownies s řepou a banánem

MnožstvíCelkový čas1 hodina 30 minut

 2 větší červené řepy
 1 větší banán
 ½ hrnku datlové pasty
 2 lžíce arašídového másla (bez soli a cukru)
 2 lžíce tmavého karobu
 250 ml rostlinného mléka
 150 g kokosové mouky
 40 g vysokoprocentní hořké čokolády
 špetka chilli
 hrst konopných semínek
1

Řepy uvařte do měkka.

2

Uvařené řepy rozmixujte s datlovou pastou, banánem, arašídovým máslem a mlékem do krémové konzistence.

3

Poté do mokré části přisypte mouku a karob, a vše spolu důkladně promíchejte.

4

Těsto vylijte do silikonových formiček a dejte péct do předehřáté trouby na 180 °C cca na 30 minut.

5

Čokoládu s chilli rozpusťte ve vodní lázni.

6

Upečené brownies polijte rozehřátou čokoládou s chilli, posypte konopnými semínky a dejte jej vychladit.

Nutrition Facts

porce 6