Bezhladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Nutriční specialistka radí: Největší mýty o výživě, kterým možná věříte i vy (III. část)

Přečtěte si třetí a zároveň poslední část článku o největších mýtech o výživě, kterým byste se měli vyvarovat. Radí vám Mgr. Daniela Krčová. reklama Popis Udělejte první krok pro úspěšné hubnutí ještě dnes...

Daniela Krčová

Brusnice brusinka: Složení, vliv na zdraví a tipy na zdravé recepty

Drobné červené bobule brusinek jsou známé především díky pozitivnímu působení na zdraví a funkce močového ústrojí. Přínosů na zdraví má však mnohem více a zároveň je to lahodné ovoce s příjemně nakyslou chutí. reklama...

Monika Šaríková

Středomořská strava: Doporučené potraviny, výhody a nevýhody, ukázkový jídelníček

Říká se, že středomořská strava je recept na pevné zdraví a dlouhověkost. I proto středomořská dieta patří mezi nejoblíbenější výživové směry na světě. Co si pod ní představit a jak může vypadat takový středomořský...

Daniela Krčová

Nordic Walking jako jeden z mála sportů zapojí přirozeně téměř všechny svaly v těle, říká Jitka Kočová

Jitka Kočová je nejen výživovou poradkyní, ale také instruktorkou techniky Nordic Walking s nejvyšší možnou kvalifikací. O co vlastně jde a čím moderní chůze s hůlkami prospívá? Čtěte celý rozhovor. reklama Popis...

Zuzana Veselá

Maca, peruánský ženšen: Popis, složení, účinky, použití a recepty

Ve vysokých nadmořských výškách peruánských And roste rostlina známá jako maca peruánská. V současnosti patří mezi oblíbené superpotraviny. Její účinky však znali již staří Inkové, kteří ji používali k celkovému...

Monika Šaríková

Jaký má večeře vliv na spánek a tipy, jaká jídla jíst a jakým se vyhýbat

Spát celou noc jako na obláčku a ráno se probudit znovuzrozený. Nesplnitelný sen? K častým příčinám nedostatečného spánku patří i špatné složení večeře. Zjistěte, která jídla jsou před spánkem vhodná, a kterým se raději...

Monika Šaríková

[class^="wpforms-"]

Nutriční specialistka radí: Největší mýty o výživě, kterým možná věříte i vy (III. část)

Brusnice brusinka: Složení, vliv na zdraví a tipy na zdravé recepty

Středomořská strava: Doporučené potraviny, výhody a nevýhody, ukázkový jídelníček

Nordic Walking jako jeden z mála sportů zapojí přirozeně téměř všechny svaly v těle, říká Jitka Kočová

Maca, peruánský ženšen: Popis, složení, účinky, použití a recepty

Jaký má večeře vliv na spánek a tipy, jaká jídla jíst a jakým se vyhýbat

Bezhladoveni.cz

Když jste v koncích a nevíte, kde začít

Doporučení odborníci ve vašem městě

Zdravý životní styl nezná hranic