Bezhladovění.cz - Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Brusnice brusinka: Složení, vliv na zdraví a tipy na zdravé recepty

Drobné červené bobule brusinek jsou známé především díky pozitivnímu působení na zdraví a funkce močového ústrojí. Přínosů na zdraví má však mnohem více a zároveň je to lahodné ovoce s příjemně nakyslou chutí...

Monika Šaríková

Hubnutí bez jojo efektu: Příčiny, rizika a snadné řešení

Opakované hubnutí a přibírání je přirovnáváno k oblíbené dětské hře jojo a naráží na rychlé kolísání váhy. Jednou jsou kilogramy dole, podruhé nahoře. Co to přesně jojo efekt je, proč vzniká a jak se mu nejlépe vyhnout...

Monika Šaríková

Reverzní dieta: Co to je a pro koho se hodí

Málokdo z nás se nikdy nepokusil nějakým způsobem snížit svou váhu. Hubnutí je častým cílem i hlavním předsevzetím mnoha lidí. V současné době snad neexistuje populárnější a diskutovanější téma, než jsou redukční diety...

Daniela Krčová

Zdravé kaše ke snídani: Jak kaši připravit a dobře ochutit

Většina příznivců zdravého životního stylu, vyvážené a pestré stravy nedá dopustit na vydatné snídaňové kaše. Obsahují všechny nezbytné živiny, po ránu doplní energii na celý den a navíc existují stovky způsobů, jak je...

Monika Šaríková

Nejlepší recepty na svíčkovou na smetaně podle českých šéfkuchařů a foodblogerů

Recept na svíčkovou omáčku jakožto vrcholu české tradiční gastronomie je obklopen aurou náročnosti a dokonalosti, která děsí všechny začínající kuchaře. Je to takové to slavnostní jídlo, které uvaří každá máma k obědu...

Monika Šaríková

Začnete-li jíst zdravěji a k tomu se trochu hýbat, váha se upraví i bez diet, říká Vítek u plotny

Kdo hledá na internetu zajímavé recepty, dřív nebo později narazí na blog Vítka u plotny. Jaké recepty doporučuje při hubnutí? A jaká jídla radí vařit těm, kdo nemají moc času? Čtěte celý rozhovor s Vítkem Dvořákem...

Zuzana Veselá

Brusnice brusinka: Složení, vliv na zdraví a tipy na zdravé recepty

Hubnutí bez jojo efektu: Příčiny, rizika a snadné řešení

Reverzní dieta: Co to je a pro koho se hodí

Zdravé kaše ke snídani: Jak kaši připravit a dobře ochutit

Nejlepší recepty na svíčkovou na smetaně podle českých šéfkuchařů a foodblogerů

Začnete-li jíst zdravěji a k tomu se trochu hýbat, váha se upraví i bez diet, říká Vítek u plotny

Bezhladoveni.cz

Když jste v koncích a nevíte, kde začít

Doporučení odborníci ve vašem městě

Zdravý životní styl nezná hranic