Průvodce saunováním: Účinky sauny na zdraví a hubnutí, druhy saun a jak je nejlépe využít

Teplo má na člověka příznivé účinky, na tělo i duši. Snižuje stresovou zátěž a navozuje relaxaci a klid. Uvolňuje svaly i svalové napětí a může ulevovat od bolesti. Způsobů, jak naplno využívat přínosů tepla...