Základní principy osmihodinové diety Dieta neomezuje množství přijímaného jídla za den, ale denní dobu, po kterou můžete jíst a to na 8 hodin denně (tzv. doba stravování). Po dobu zbývajících 16 hodin...
Monika Šaríková
Hormon leptin: Jak vzniká a proč je důležitý při hubnutí
Jezte méně, hýbejte se a zhubnete, se lehce říká, ale hůře provádí. Mnoho lidí, kteří se roky snaží shodit nějaká kila navíc bojují s návaly hladu. Na vině nemusí být jen slabá vůle, ale také špatná funkce hormonů. V...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT