V dalším díle článku představujeme jídelníček na 8000 kJ. Pro většinu méně aktivních žen půjde už o udržovací jídelníček a hubnout na něm budou spíše muži s nízkou pohybovou aktivitou. Součástí článku je opět...
Daniela Krčová
Co je dobrá fyzická kondice: Jak se měří a jak se do ní dostat
Ujít bez problémů třicetikilometrový výlet. Uběhnout v kuse alespoň několik kilometrů. Stihnout autobus bez nepříjemného píchání v boku. Vyjít do pátého patra svižně a bez pocitu brzkého skonu. Pokud toto zvládnete...
Monika Šaríková
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT