Máte doma cuketu navíc? Šup s ní do perníku. Chuť moučníku nezkazí, naopak mu propůjčí vláčnou a kyprou texturu. Ideální způsob, jak zvýšit příjem vlákniny a zeleniny v jídelníčku. Vláčný perník s cuketou Ingredience: 2...
Kategorie - Recepty s datlovou pastou
Datlová pasta se vyrábí pomletím sušených datlí a je bohatá na sacharidy, vlákninu, provitamin A, vitamin E, biotin, kyselinu pantotenovou, draslík, fosfor, vápník, mangan, měď, chlór, zinek a železo.
Sušené datle zlepšují schopnost soustředit se, povzbuzují mozek, zlepšují náladu a také zklidňují psychiku a přinášejí klidný a hluboký spánek. Pasta z datlí díky vysokému obsahu vlákniny zažene hlad a na dlouhou dobu zasytí. Při pravidelné konzumaci posílí vaše srdce, plíce i nervový systém.
Datlová pasta slouží jako zdravé sladidlo. Můžete ji použít na výrobu vlastních ovocných tyčinek nebo k oslazení moučníků, kaší či pudinků. Výborně chutná také v kombinaci s tvrdými a měkkými sýry.
Andrea Hrečková
RECEPT: Nepečené badyánové sušenky
Jaké dobroty by podle vás neměly chybět na vánočním stole? Za nás rozhodně nepečené badyánové sušenky s perfektními nutričními hodnotami. Tenhle bleskurychlý recept stihnete připravit ještě do Štědrého večera. Raw...
RECEPT: Datlové košíčky s mákem a ořechovým krémem
Nepečené datlové košíčky bez mouky, přidaného oleje a cukru představují zdravou alternativu tradičního vánočního cukroví. Pojměte i vy letošní Vánoce zdravěji, bez obav z kilogramů navrch. Makové košíčky s ořechovým...
RECEPT: Vydatný salát s cuketou, špenátem a anýzovou zálivkou
Lehce stravitelný salát, který zasytí, vyživí a chuťově překvapí? Recept na jeden takový tu máte. Plný antioxidantů, vitamínů, minerálů v kombinaci s anýzem chutná božsky. Tak co,dáte zdraví zelenou spolu s námi? ...
RECEPT: Nejlepší ořechová bábovka? S mrkví a semínky
Čím vyšperkovat nedělní tabuli a potěšit blízké? Třeba čerstvě upečenou domácí bábovkou s vůní ořechů. Přihoďte k nim mrkve, pohankovou mouku a pár dalších ingrediencí… Výsledek vás mile překvapí. Nadýchaná bábovka...
RECEPT: Zdravá vosí hnízda bez lepku a kapky rumu
O nejoblíbenější vánoční cukroví vás nemůžeme připravit, zvlášť, můžete-li si na něm pochutnat ve zdravější podobě. Zapomeňte tedy na klasiku plnou rumu slepovanou piškoty a dejte přednost bezlepkové variantě, jež vám...
RECEPT: Raw vánoční perníčky – hned měkké
Souhlasíte s názorem, že cukroví k Vánocům jednoznačně patří? A co takhle v nepečené podobě, navíc bez čekání, než vám změkne? Zdravé, dokonale provoněné a na talíři stylové. Přesně takové, hnedka hotové, je...
RECEPT: Datlové brownies s čokoládou a arašídovým máslem
Prahnete-li po sladkém, vitamíny a minerály nabitém dezertu, vyzkoušejte brownies z datlí. Je super zdravé, extra vláčné, bez lepku a laktózy, vhodné pro každou příležitost. Bezlepkové brownies s datlovým základem...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT