Dlouhé sezení u počítače a shrbená záda v kombinaci se stresem jsou pro bolesti ramen doslova živnou půdou. Naštěstí existují cviky, které pomohou vaše svaly i klouby uvolnit a zbavit bolesti. Bolesti ramen: Jak k...
Štítek -ramena
Šárka Jirchářová
Základní posilovací cviky pro posílení celého těla i jednotlivých partií
Ztrácíte se v ohromném množství posilovacích cviků? Začněte jednoduše. Není nutno střídat desítky složitých cviků, k úspěchu stačí jen několik základních, ale účinných cviků, na které nedají dopustit ani zkušení...
Monika Šaríková