Nohy patří z hlediska ukládání tuků k rizikovým partiím. Zejména ženy příroda znevýhodňuje – „základnu a symbol plodnosti“ zkrátka máme v bocích a stehnech. Vzpomeňme třeba na Věstonickou Venuši – pravěký ideál krásy a...
Štítek -lýtka
Redakce
Výzva na lýtka – získejte nohy jako baletka (30 dní)
Toužíte po nožkách ladných jako baletka? Na pevná lýtka se nejen krásně dívá, ale drží také zdravý postoj. Vyzkoušejte 30denní výzvu na lýtka! Výsledky brzy pocítíte na každém kroku. Proč je důležité zpevnit lýtka? Pro...
Cviky na nohy
Na začátek trocha anatomie Na nohou se nachází největší svalové partie těla. Největším komplexem je hýžďové svalstvo, jemuž dominuje gluteus maximus čili velký hýžďový sval následovaný hýžďovým svalem středním a malým...
Jak zhubnout lýtka
Lýtka jsou partie, kterou stavíme na odiv po významnou část roku, proto je nabíledni, že chceme, aby působila pevným a estetickým dojmem. Jak se můžeme zbavit přebytečného tuku a získat vysportovaná lýtka? Hubnutí tuku...