Když přišla Marta na první konzultaci, měřila při svých 164 cm skoro 95 kg. To je dle BMI indexu už alarmující obezita, při které hrozí řada komplikací. Marta už dokonce některé sama pocítila na vlastní kůži. Přečtěte...
Štítek -klienti světa zdraví
Zuzana Veselá
Kateřina Šafránková: „Věřím si v tréninku i v tom, jak vypadám.“
Česká atletka Kateřina Šafránková je aktivní reprezentantkou – hází kladivem. Přípravy na olympiádu v Riu ale hatily zdravotní problémy i nadváha. Řekla si dost! 15 kg musí jít dolů. A výsledky předčily její očekávání...
Rozhovor s Vítem (-15,3 kg)
Dobrý den, prozradíte nám, jak dlouho vás trápí problémy s váhou? Problémy s nadváhou mě provází celý život. Vzpomínky na 1. třídu základní školy, kdy se mi děti posmívaly obvyklým „Tlustoprde“ jsou pevně zaryty v mém...
Redakce
Proč hubnout s výživovým poradcem?
Chystáte se zhubnout nějaké to kilo a ještě jste se nerozhodli, jakou cestu k vysněné postavě zvolíte? Ať už je váš dosavadní životní styl jakýkoliv, měli byste alespoň zvážit možnost navštívení výživového poradce či...
Sandra Figalová
Přestaly mě otékat nohy a pohyb byl jednodušší, říká Marcela
Dobrý den Marcelo, co vás vedlo k hubnutí? Dokud jsem aktivně sportovala, nebylo těžké nějaká ta kila navíc shodit. S přibývajícím věkem to šlo již hůře. V 59 letech jsem prodělala krvácení do mozku, tím se mi vše...
Extrémní výkyvy váhy – co děláme špatně?
Trápí vás již delší dobu výkyvy váhy a nevíte, co by za tím mohlo stát? Příčiny kolísání čísla na váze mohou být různé, pro hodně z nás však většinou neopodstatněné. Pokud máte s nestálou hmotností problém delší dobu...
Jak by mělo vypadat sestavování jídelníčku na míru?
Individuální jídelníček z pohledu odborníků Jídelníček by měl být vždy šitý na míru. Rozhodnete-li se nechat si poradit od odborníků (nutriční terapeuti, lékaři), dejte si pozor na poradny, kde...
Tereza Pechová
Jak sestavit jídelníček na hubnutí?
Chcete hubnout zdravě, bez jojo-efektu a trvale? Řešením nejsou žádné zázračné několikatýdenní diety, ale pečlivě sestavený jídelníček na základě účinných zásad a pravidel a z dobře zvolených potravin a pokrmů...