Zdravé zeleninové chipsy nejen na Silvestra

Andrea Hrečková Andrea Hrečková
1.3.2024
1 min čtení

Lámete si hlavu nad tím, čím zdravým na Silvestra pohostíte rodinu? Vsaďte na domácí chipsy z trouby. Jejich uzenou příchutí uděláte radost i milovníkům masa.

Množství3 porce
Celkový čas30 minut

Ingredience

 batát
 brambora
 mrkev
 kousek bulvového celeru
 1 lžíce lahůdkového droždí bez sladu
 1 lžíce cizrnové mouky
 1 lžička mleté uzené papriky
 1 lžíce olivového oleje
 špetka mořské soli
 špetka černého pepře
reklama
popis

Kuchařka: Jíme zdravě s Fitrecepty 2
  • 120 receptů z běžně dostupných surovin
  • 256 stran tipů, jak jíst zdravě
  • Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník
  • S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin
  • Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů
  • Objednejte si kuchařku dnes, zadejte při objednávce kód "EHUB13" a získáte od nás navíc 13 % slevu
Zobrazit ukázku plnou skvělých receptů

Postup

1

Zeleninu oškrábejte a nakrájejte na stejně široké hranolky nebo jiné tvary dle fantazie.

2

Nakrájenou zeleninu pokapejte olejem a obalte v droždí, mouce, paprice, soli a pepři.

3

Obalené hranolky rozmístěte na pečicí papír a pečte v předehřáté troubě na cca 200 °C dokřupava (doba pečení závisí na šířce hranolek).

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , ,
Jak vám chutnalo?

Suroviny

 batát
 brambora
 mrkev
 kousek bulvového celeru
 1 lžíce lahůdkového droždí bez sladu
 1 lžíce cizrnové mouky
 1 lžička mleté uzené papriky
 1 lžíce olivového oleje
 špetka mořské soli
 špetka černého pepře

Postup

1

Zeleninu oškrábejte a nakrájejte na stejně široké hranolky nebo jiné tvary dle fantazie.

2

Nakrájenou zeleninu pokapejte olejem a obalte v droždí, mouce, paprice, soli a pepři.

3

Obalené hranolky rozmístěte na pečicí papír a pečte v předehřáté troubě na cca 200 °C dokřupava (doba pečení závisí na šířce hranolek).

Notes

Zdravé zeleninové chipsy nejen na Silvestra
SurovinyPostup
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

Zobrazit všechny články